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竞思注意力训练,让孩子的学习更加全神贯注

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如何提高创造力

创造力是指人进入思维活跃,想象力丰富,乐观向上,解决难题的状态。当一个人进入高度创造的时刻,他/她的大脑一定是处于放松状态,并且不停的产生新的思路和点子。对于成年人,创造力可以完成平时工作难以完成的任务,而对于孩子,创造力让他/她能解决更难的题目,拥有更活跃的想象力。拥有了创造力,可以更好的利用已有的知识,创造更多的思路和解决方案。竞思**训练,让人们可以拥有更强的创造力。 

创造力与大脑 

创造力能使人更有效的利用大脑的各个部分,更好的协调大脑的各部分关系。尤其是额叶(Frontal Lobe),颞叶(Temporal Lobe ),边缘系统(Limbic system)相互交互产生了创造力。额叶负责产生想法,颞叶负责改造和评估想法。高度的多巴胺(Dopamine)让人的思维更活跃,更能专注的产生创造性思维,减少不必要的对思维抑制。而训练大脑分泌更多的多巴胺,是竞思的专业领域。

科学家,具有高超创造力的人们人,他们的大脑能够更好的分泌和吸收脑递质 (Neurotransmitters),尤其在他们的额叶区域。 额叶是脑皮质(Cortex)**重要的部分 ,也是和创造力**相关的部位。所以竞思的训练,也是针对关键大脑区域的训练。创造力往往还和人的音乐能力相关,很多人在创作力提升时,都感觉到了音乐才能的增加。美国大学教授John Gruzelier就是**脑电生物反馈来提高音乐系学生的音乐才能,并且发表了一系列的论文。 

竞思提高创造力 

1990年美国William Penniston教授开始使用脑电生物反馈,提高孩子们的创造力,这种训练方法被叫做Alpha-Theta训练。医学界在测试学员大脑后也发现,平均20个半小时后,大脑的创造力区域和音乐区域更加活跃了。尤其是很多人听过心理训练和治疗,都无法提高自身的时候,生物反馈训练的效果却格外突出。随着其他教授和医生纷纷采用Alpha-Theta 训练,更多的孩子和成人音乐能力,创造能力得到提高,用脑电生物反馈提高能力越来越流行。Alpha-Theta训练和注意力生物反馈训练并不相同。训练师在创造力和音乐能力的领域,也需要一定基础。这样,训练师可以**暗示和引导,更好的帮助孩子进入富有创造力的状态。竞思就是**Alpha-Theta训练,训练大脑负责创造力的额叶区域,让人们更有 创造力

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爸妈爱唠叨宝宝容易患理疾病
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今年读四年级的男孩大军在母亲的陪同下到心理咨询中心看病。心理师在聊天后发现,大军的母亲特别爱唠叨,在诊疗室她就没有停止过说话。据大军说,相同的话母亲每天会重复几十遍,不厌其烦。因为母亲的唠叨,大军的父母关系并不好,大军的父亲经常在外面喝得醉醺醺的才回来。看到丈夫喝醉酒,大军的母亲就开始数落起来,有时候能说几个小时。因为受不了母亲从早到晚的唠叨,从今年暑假开始,大军就整日沉迷于打游戏,不愿意回家。开学后还经常逃学,与同学打架。

没有办法,大军的母亲只好带他来做心理咨询。医生诊断,大军患上的是焦虑症,而母亲的唠叨是儿子发病的主要原因。

现在产生心理问题的学生越来越多,90%的心理疾病病因都在父母身上,其中因母亲唠叨而发病的占60%。

心理专家认为,唠叨与人的生理状况有关。年长之后,神经系统的自控能力降低。不但想到什么就得说出什么,甚至即使周围没有人也会唠叨不停。大多数唠叨指向的是一种心理问题。爱唠叨的人通常缺乏自制能力和心理承受力,因此把自己感受到的心理压力**唠叨这种方式发泄出来或者转嫁给别人。

爱唠叨的家长还面临着一个**重要的问题:他们不知道怎样和孩子进行有效的沟通。他们往往沉浸于表达自我感受,却忽略了孩子的感受。比如说,看到孩子在看动画片,不去做家庭作业,父母就会反复对孩子说“快去做作业”。其实孩子早就说过,“看完这一集后就去做作业”,但因为父母不停地唠叨,孩子就生出了厌烦心理,甚至故意不做作业了。

当孩子犯错时,有的父母不能做到就事论事,而是喜欢翻旧账,把此前孩子做错的许多事都拿出来说并唠叨不停,结果让孩子产生了抵触心理。其实,孩子犯一些错是正常的,孩子就是在不断犯错的过程中成长起来的。对于孩子犯的错,父母应当一事一议,不能乱说一通,更不能反复去唠叨。

在孩子身体发育的阶段,有些事情会特别容易激发孩子的不良心理反应,唠叨就是其中**为常见的一种。在唠叨中,孩子会产生很多心理疾病。要么在唠叨中沉默,变得越来越孤僻自闭,要么在唠叨中和唠叨的父母一样,慢慢也变得唠叨起来。

父母的爱是**无私的,他们一心一意为孩子着想,大事小事都为孩子安排得妥妥帖帖。当孩子犯了错,他们反复劝说,也很累、很辛苦,但是孩子却往往不领情。这是因为听多了重复单调的话,孩子首先会产生心理疲惫感,进而产生厌倦逆反感,接着就是满不在乎。唠叨的正面效果微乎其微,而负面效果却可能呈几何倍数增长。

专家支招

父母爱唠叨,后果很严重。反正父母爱唠叨,什么事都要管,孩子就会产生依赖心理,因而变得懒惰、散漫,没有责任感。在孩子年幼不懂事的时候,父母的唠叨会使其产生不自信、自尊感差等心理问题。父母唠叨过多,孩子就算听从父母的话了,也会在内心产生抵触或怨恨等负面情绪,让亲子关系受到破坏。


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