皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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形体礼仪课程内容
形体礼仪以舞蹈基本功的训练方法为主要手段，音乐锻炼人体基本姿势为主要内容。它的主要目的是将健身、养心和健身结合起来，形成优美的动作和姿势，提高运动的美感。形体礼仪课的主要内容包括形体训练、初级艺术体操(包括“杠”“芭蕾位”“基本步”“华尔兹组合”等。)，艺术体操、健美操、基础组合练习等。
形象礼仪课程
常见礼仪站姿有几种
(1)在非正式场合，双脚的姿势要避免僵硬，可以灵活变换。可同时选择并拢或一前一后，自然成型。肌群放松，但身体保持挺直。
(2)女士在穿礼服或旗袍的时候，可让两脚之间大约5厘米左右的距离，将一只脚作为重心。
(3)问候或介绍他人时，不管是表示问候还是鞠躬，其重心应在中间，两膝挺直。
舒适整洁的学习环境
职场商务礼仪之交谈礼仪
说话时注意面部表情和动作
当和一个伙伴或老板交谈时，看对方谈话时间的三分之二。注意你看的地方。如果凝视在额头上，属于官方凝视，不太重要的工作和时间也不要太长；在眼睛注视上，属于注意注视；眼睛对嘴唇的注视属于交际注视；眼对胸凝视被归类为近距离凝视。所以我们应该在不同的情况下关注彼此的不同部分。别眯着眼睛抬头看。
要学会微笑，微笑是非常重要的。坚持微笑能让我在心中留下美好的形象；它也能让我感到自信。
另外，尽量避免不必要的肢体语言。与人交谈时，不要把手放在对方手中，摇动身体，一个会向左倾，一个会向右倾，或摸头发、耳朵、鼻子给人不耐烦的感觉。边说话边玩笔，有的人喜欢转笔，好像在炫耀，你看我转的多酷啊！别把那支笔推来推去。这样做很不礼貌。
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