中山皇家优雅女子学堂

形体礼仪培训课

适合人群：

1、想要学习形体礼仪的学员

2、想要提升气质的学员

3、想要从事形体礼仪相关行业的学员

机构优势：

1、为中国优雅仪态行业培养了80%的优雅仪态导师。

2、学堂深耕优雅教育21年，帮助万千女性绽放生命。

3、更为世界太太大赛、亚洲小姐竞选等国际大型赛事进行仪态指导。

4、用心修炼，用爱传承，用梦想点燃梦想，用生命唤醒生命，为中国优雅女性事业终身奉献！

课程内容：

优雅形体

① 美颈训练（纠正颈部前伸、颈部错位）

② 肩部线条训练（纠正高低肩、耸肩、单滑肩）

③ 胸部练习（纠正含胸）

④ 挺拔的背影（纠正扣肩驼背）

⑤ 紧实的腹部（改善腹部与腰部肥胖）

⑥ 正确提拔的腰部（让腰部提拔有力量）

⑦ 紧致臀部训练（训练臀部肌肉线条）

⑧ 腿部力度训练（如何站得端庄、挺拔起来）