身体的协调

篮球是一项复杂的运动，有多种技术和相互联系。每个动作都需要身体各部分的协调。篮球训练可以**重复不同动作、条件刺激练习或儿童喜欢的目的性练习来提高身体协调性。

有氧能力

在篮球练习中，大多数球员都不想跑回去，但篮球场上**常见的动作就是跑回去。在有限的空间内不断的工作，足迹、转弯、跑步，可以大大提高孩子的有氧能力，俗称“身体素质”。很多家长也想用篮球这个功能来减轻自己“超重”孩子的负担。

奔跑和跳跃能力

体育界有句话说:田径是运动之母。这意味着在田径场上走、跑、跳、投是所有运动的基础。对于打篮球来说，跑和跳的能力对一般人来说尤为重要。在一场成人篮球比赛中，运动员的平均跑步距离是3000-5000米，平均必须跳200次。而常年在球场上跑跑跳跳的孩子，骨密度远高于不锻炼的孩子。此外，孩子们的跑跑跳跳也承载着父母的殷切希望:长得高。

判断能力

篮球场上方方面面都需要做判断题：篮板球-对球的落点的判断、抢断一对对手传球路线的判断、进攻-对对手防守站

位的判断等等。篮球场上对于孩子们判断能力的提升也会体现在孩子的日常生活中，通俗地讲就是“什么时候该做什

么”，一方面有利于孩子们养成良好的自觉自律习惯，另一方面则让孩子在面对选择时更加胸有成竹，沉稳淡定。

反应能力

球场上的情况千变万化，得分机会稍纵即逝。对于球或对手，球员都需要在**短的时间内做出尽可能合理的动作。孩

子们在篮球练习中，对球权的争夺，对教练发出的指令所做出的回应，均能有效地提高眼手协调能力以及反应能力。反应

能力的提高，既能在场上条件反射般做出相应的技术动作，也能球场外生活中应对各项变化时眼疾手快，占得先机。

好胜心

都说篮球场上要霸气，这个霸气便是来源于探好胜心。当年19岁的科比在比赛**后关头虽然连续投出三不沾，依旧是

面不改色心不跳，极强的好胜和偏执成就了属于科比的一段传奇。而对于孩子们来说，在场上争强好胜，在场下也务必将

每天事情做好。篮球能给孩子们带来的远不止以上的这些，体育和教育可以很好地搭配起来。 

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