苏州篮球训练目的

篮球运动员在比赛中必须总是有朝气和旺盛的斗志。为了保证技术、战术水平的正常发挥，现代篮球比赛在长时间的高速移动中、激烈的对抗中完成了各种复杂的动作，对体力特别是专业身体提出了很高的要求，所以一定要对体力训练有很多重复、密度大、间歇时间短的大强度和高速度的训练法手段来提高运动员神经过程的稳定性，增大肺活量，促进心血管系统的功能。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球训练目的。

强化心脏的功能。经常进行篮球运动，增强心脏功能，增加脉搏输出量，加厚动脉血管壁中膜，增加平滑肌细胞和弹性纤维。增加骨骼肌毛细血管分布数，丰富分枝吻合。增加冠状动脉口、增加重量的心肌毛细血管数量增加，有助于提高包括心脏本身在内的脏器的供血和功能。另外，篮球运动可以降低血压，降低血清胆固醇含量，冠心病对高血压的预防有良好的作用。

怎么选篮球？
一看：表面没有伤痕，有时在超市买的牌子球是4，50元，表面有伤痕，不影响使用，但个人用很好，送人不合适。
二问：好材料有香香的皮革味，坏的是橡胶味。
三按：好球空气不够也挤不进去，相反坏球充满了空气，一按一个坑。
四掂：太轻太重的球不好，但一般人摸不着头脑，经常打球的人必须知道。
五弹：从头上自由落下球，看弹跳是否笔直，有无斜跳，在平地上，不是滚出去，应该多次落在原地。高度是否在腰上胸部下。

苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。