龙岗拉丁舞教学-龙岗拉丁舞兴趣班哪里有
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-08-06
龙岗拉丁舞教学？在选择舞培训机构时，应主要从口碑、师资、服务。除此之外还需要综合比较各个舞培训机构的规模、实力、设备、口碑及经验等。小编建议在选择舞培训机构时，要注意机构的软硬件配置、服务质量、师资水
龙岗拉丁舞教学？在选择舞培训机构时，应主要从口碑、师资、服务。除此之外还需要综合比较各个舞培训机构的规模、实力、设备、口碑及经验等。小编建议在选择舞培训机构时，要注意机构的软硬件配置、服务质量、师资水平、教学环境，绝对不要盲目贸然选择舞培训机构。更多关于舞培训机构信息咨询电话/微信:18988787137。
学拉丁舞的好处
学习拉丁舞有利于提升健康，运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的**状态，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率**区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态**，拉丁舞就是这么一项轻度有氧运动，它能跟随着音乐缓缓进行，从而有利于保持心率的平稳，提升身体健康。
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深圳港龙舞蹈机构简介
深圳市港龙舞蹈机构，创立于1998年，一直专注于国标舞（拉丁舞和摩登舞）产业化的开拓与发展，目前在深圳拥有33家直营培训校区，广州拥有4家直营校区，18000平方米的舞蹈教室，150余位专业师资团队，10000多名成人少儿学员，被评为“中国国际标准舞总会指定培训基地”和“CBDF**培训示范基地”。
深圳港龙舞蹈拉丁课程简介
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国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会
拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。
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如何选择拉丁舞培训机构
在选择拉丁舞培训机构时，可以先从拉丁舞培训机构的规模大小开始勘察，**选择有多家分店的机构，避免小 店，可能在某个时间就倒卷款跑路了，大机构不止一家分店，一个大机构的倒闭是不可能找不到人的，所以必须选择 连锁的舞蹈培训学校，其次知名度高的拉丁舞培训机构一般都比较好，可以通过附近的朋友来了解，也可以自己通过 百度，来了解一些这家培训机构到底怎么样，一个好的培训机构，百度肯定是可以查到的，而且在线上做的推广还是 会比较全的。
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深圳港龙舞蹈班级设置
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学前班
舞蹈软开度基训，舞蹈小组合，学习各民族小成品舞，舞蹈游戏，提升舞蹈兴趣。
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启蒙班
以培养舞蹈兴趣为主，教授音乐节拍，学习恰恰、伦巴2个舞种的8-10个简单基本步。
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基础班
复习启蒙班的基本步等技巧；学习并掌握恰恰和伦巴的所有基本步以及单人套路。
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铜牌班
学习牛仔舞的基本步；巩固恰恰、伦巴的基本步；学习恰恰、伦巴两支舞的铜牌考牌套路。
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银牌班
巩固恰恰、伦巴、牛仔3个舞种的基本步；学习恰恰、伦巴、牛仔三支舞的银牌考牌套路。
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金牌班
学习桑巴舞的基本步；巩固恰恰、伦巴、牛仔3个舞种的基本步；学习4个舞种的金牌考牌套路。
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金星班
学习斗牛舞基本步；巩固恰恰、伦巴、桑巴、牛仔的基本步；5个舞种的金星1、2、3牌考牌套路。
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单双人选手班
学习五个舞种的单/双人花样组合，强调技巧提高，针对 比赛和表演进行专项训练。
如何学好拉丁舞？
学员想要学好拉丁舞，首先得学会拉丁舞的基本动作，在练习拉丁舞的过程中，学员要做好收腹这一动作，收紧 腹部肌肉，而臀部的肌肉，向内收紧，不要把提臀当作翘臀或者塌腰，同时脊椎要径直挺立，不可左右或者前后弯曲 ，这样，从头到胸背的直立而不僵硬的姿态，可以使整个人的精气神表现出不一样的状态，其次是大腿的动作，大腿 内侧的肌肉要加紧，这样腿部才有力量，旋转时也才能将身体收成一根柱子，无论站立还是运动，拉丁舞中的脚背都 要尽可能绷直，这样可以拉长腿部的视觉，同时也给人力量感和控制力的心里暗示。
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深圳港龙舞蹈教学环境
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拉丁舞小贴士
拉丁舞中恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two、three、chacha、one。每一 个数字都站着一个节拍，这只是每一个节拍的一半，恰到好处，音乐有趣，节奏感强，舞态花哨，舞姿整齐紧凑，跳 起来活泼，自然放松的第二只只只需要两脚靠近就可以站稳，脚跟、脚趾张开度在30到45度之间，挺胸、脊椎挺直， 不耸肩，任一娇跨过侧台阶，支撑另一只脚重心直，并将重心全部移到顶部，使骨盆能够侧翻，并感觉到重心从脚跟 移到脚跟，膝盖向后锁定。至于骨盆运动的程度，一般不应影响上身姿势。
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