在北京新励成口才培训三个月后，我意识到口才只是外表的叶子。如果你想让树叶长得茂盛，那么环球雅思必须从根上找原因。  **对认知的不断训练，短篇小说，也就是听说，心理素质，结构思维，聊天自如不说话就退出，持续思考，我认识到认知才是根本。  

那么什么是认知呢？是指人脑从外界接收信息，经大脑处理后转化为内在的心理活动，进而支配人的行为。这个过程就是信息处理的过程，也就是认知过程。  简单来说，认知就是环球雅思所想的。  

刚进入新励成口才培训的认知层面，**一些课程和小故事，发现自己的认知发生了变化。  **练习，我逐渐发现我的口才是可以提高的。从**开始在直播间讲小故事，紧张，到后来说出自己的想法，再到上个月参加一个演讲，这一步一步的成长改变了我对口才的理解。  

**参加“不说话，你就出局”的活动，强迫自己学习美国心理学家阿尔伯特·艾利斯的“认知情绪行为疗法”。  他的研究发现，环球雅思很多人认为情境本身决定了环球雅思的情绪和行为，但实际上，在很大程度上，是环球雅思对情境本身的理解和解读决定了环球雅思的情绪和行为，这就是所谓的“认知”  

当环球雅思处于情绪平和的状态时，更有利于理性思考，这样环球雅思就可以用同理心去感受对方的情绪和需求，从而更好地应对，自然环球雅思的口才也会得到提高。  否则，仅仅靠练习一些技巧和套路，而不是表达自己的心声，是不可能真正提高自己的口才的。  因为生活是不可能按照套路出牌的。  

认知的改变改善了我现在的心情和行为，所以新励成口才培训是一个全面提升自己的训练营。**不断的训练，我能深刻理解认知的根源。  

这就是为什么有的人能看到事情的本质，解决问题，而有的人却深陷情绪的漩涡，屡屡失败。  不同的认知决定了不同的表达能力，也影响了每个人不同的命运。  

为了让口才的叶子长得茂盛，在过去的三个月里，我一直在**不断的学习和训练，多总结和反思，多写日记，多与人交流，不断的深挖根源。  也可以参考这些方法，为提高自己的口才打下坚实的基础。  

以前，我不敢说，不会说，什么都没说。  **不断完善底层操作系统，以及各层次的口才训练，尤其是“不说话就出局”，强迫自己思考和输入。现在我更喜欢表达自己，在和别人交流的时候也能感受到对方的一些情绪和需求，所以我不再是话题终结者。  

**后，非常感谢我明智的选择了北京新励成口才培训。  包括今天，我在写这篇分享稿的时候，我儿子看到了题目，他主动和我分享了他认为根源是什么。  所以，我的行为也在影响孩子思考。虽然只有7岁，但是他真的会思考，会表达。  

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