大连当众讲话实训哪里有

尽量做好回答问题的准备，无论你身处大型还是小型会场。如果在大型会场，有可能你需要复述一遍问题，以确保每个人都听清楚它。如果是小型会场，那就不必，只要你像朋友那样，两眼注视着对方的眼睛，和对方进行直接的、面对面的交流。但要注意的是，如果你不知道该怎样回答一个问题，就**坦白承认。支支吾吾地欲盖弥彰，只会带来麻烦。 通过这些训练，你会发现，吸引听众的注意并不是什么不可能的事，它也不是某些天才们的专利。如果可能，你不妨在下次你必须当众讲话之前，尽量把这些建议学以致用。然后在你的笔记本上记录下来前后的差异，从而找出哪些技能或方法对你特别有效。

不要怕被人笑话，大胆说

对很多人来说，当众讲话最怕的就是“自己讲的不好，别人会笑话”。事实上，在与人交往的过程中，我们都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来。

要想当众讲话讲得好，就要降低这种内在欲望，不要在意自己的表现是否出色、完美，越是在意别人的评价，自己就会越紧张，在紧张的情绪里面，干什么事情都会出错。

因此，不要苛求自己能让人人满意，要能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求大方自然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。

有时候自己的举动别人根本就没有注意到，而你却为此惴惴不安了半天。要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，只是自己给自己设置的紧张感，是自己吓自己。

或者这样去理解，自己从说话紧张到不紧张、从说话流利到不流利是一个必经的过程，根本绕不过去。要想提高自己的当众讲话能力，必须给自己一定的试错机会，给自己一段时间去锻炼提高，在这些试错和锻炼提高的时期内，要放开去说话，大胆去说话，不怕犯错，不怕被笑话。

经过这个痛苦的过程之后，你会发现，自己当众讲话的能力提高了，自己变得更加成熟自信了，等回过头看起初的过程，你会会心一笑，就会觉得当初的担心和忧虑是多么不值一提。

充实自己

很多人害怕当众讲话，说到底是怕自己没有内容可讲，讲的内容没有深度，没有意义。那么，想要言之有物，就必须丰富自己的知识体系，通过多阅读来充实自己，同时也可以通过书本来提升自己的见识和阅历，这样，在当众讲话的时候就能够选择合适的素材和语言进行表达，就不会再怕无话可说。

另一方面，我们还可以看一些关于当众演讲、当众讲话的书籍、视频，看一些名人演讲，看他们如何在大众面前发表看法和观点，学习他们的表达技巧、逻辑条理和肢体动作；然后我们可以通过他们来提高自己的当众讲话技巧。

缓解害怕当众讲话方法

先要接受自己

既然自己有害怕当众讲话的问题，那我们不应该逃避这种情况，而是放开自己去接受它。当你正视这个问题的时候，才能从根本上找到解决这个问题的方法。越是害怕当众讲话，你就越要勇敢地尝试当众讲话，并且在尽可能多的人面前讲话，这样我们才能逐渐克服自己害怕当众讲话、克服当众讲话紧张的问题。先接受自己，然后才能改变自我。