注意力不集中的孩子，上学后会导致各种学习问题，上课不专心听讲、自控能力差、坐不住等，成绩差是必然的，必备的几种专注力训练方法。

舒尔特训练法，这个方法大家都比较熟知了，专业、普及、简单有效的训练法。

准备一张纸，把1到25个数字横着竖着各写5个，让孩子按从1到25的顺序找，用时越短，专注力水平越高。

其他几种方法：

方法一

孩子的作业、学习任务定时定量，孩子完成后要鼓励孩子，让孩子对自己有信心，自己能在一定时间内完成。因为定时，就减少了孩子拖拉、磨蹭，孩子注意力就会集中。

方法二

平时孩子做自己喜欢的事时，父母不要去打断，比如，孩子专注于搭积木或做手工，即使忘记吃饭，也不要打断孩子，等孩子专心完成后再吃饭。

孩子沉浸在自己的喜欢的事上，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。

方法四

日常生活中，不买过多的玩具和书籍。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。孩子的注意力和精力是有限的，分配在不同事情上，会损害注意力的集中。

方法五

买一些智力训练的书，每天做一做，锻炼孩子注意力、观察力、记忆力等。比如，走迷宫，找不同、比大小长短高低等。

首推《蒙台梭利智力游戏书》，有名的蒙氏教育，原汁原味的蒙氏游戏在家玩，5册，孩子在玩中提升专注力、观察力、想象力、思维力、辨别力5个方面能力。

专注力对孩子的学习生活一生都有重要影响，而观察力好、想象力丰富的孩子，将来成绩会更好，特别是对数学图形、语文写作有很大帮助。

年级越高学习越复杂，思维能力、辨别能力强的孩子初中后更有优势。

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经过多大879名以注意力提升为主要目标的学员经过0-60次竞思注意力训练，从原先的0名到现在的791名训练学员的注意力已经提升了。

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