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自信心不足

过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足、注意力不集中的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也无法充分发挥本身能力，而失去对学业兴趣;因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。

走上犯罪道路

因缺乏自我抑制能力，他们往往无法遵守规范和指令，很容易被新鲜的刺激所吸引，各种行为问题会逐渐增加。语言和行力有冲动性，部分儿童具有高攻击性;当受到压力时，过动后果更加严重，继而走上犯罪道路。

脑内长生的肾上腺素、多巴胺递质、血清素（5-羟色胺）等，他们都与学习息息相关。脑内的神经传递就好比电话电话线路，如果电话线坏了，那么就无法正常通话，这时候，电话公司就会派人进行维修，是连接正常。同样的，如果大脑内神经传递断开，大脑无法正常进行神经传递信息，这时，就需要大脑自身的能力去重新建立一个新的神经连接促使人学习、阅读。

开始探寻自己跑神的原因

当你觉得心中已经不需要靠默念“吸”“呼”来保证注意力的时候，就可以开始停止默念，而把注意力专注到呼吸本身这件事情上，去全身心的感受空气从鼻子和嘴巴进入胸腔，再从胸腔排出身体的的感觉了。去感受鼻腔每一个细胞对气流的敏感和胸腹部的收缩。当然，离开了默念，你会变得更加容易跑神，同之前的训练一样，你只需要吧注意力重新集中回呼吸上即可，但是也要开始注意自己是何时跑神的，是为了什么开始跑神的，这样会让你更好的看清自己的大脑是如何运转的，也会帮助你更好的控制你自己，提高专注力。

1、每当到了孩子学习的时间，爸爸妈妈在家就安静了下来，也不来回走动，把房间里的大灯关掉，小灯打开，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家里有学习的气氛，就养成了习惯。

2、不再一遍一遍地说孩子“总走神，不专心”，还是说“你今天写作业挺专心的，有进步”，你越说他越专心，渐渐地把正面的东西放进孩子的心里，把反面的东西从孩子的字典里去掉。

3、给孩子树立一个专心的榜样，也就是说，爸爸妈妈做事情的时候要专心致志。

孩子的注意力集不集中，不仅关系到孩子目前的学习情况，很大程度上，也决定着孩子未来的成就。我们都知道，人的精力是有限的，只有把有限的精力集中起来，才能真正做好一件事。为什么我们经常觉得一些取得了很大成就的科学家在生活中反而很木讷？就是因为他们把所有精力就集中在了科学研究中，这就是集中力量办大事。