义乌高中物理-高三下册物理辅导

//////精准定位、分层教学、循序渐进、靶向突破，5阶教学标准，帮助学生突破个个瓶颈、稳健进步  //////

基础阶段：

1.激发学习动机

2.培养学习兴趣

3.课本知识梳理

4.基础题型讲解

进阶阶段：

1.巩固整体法应用

2.静电场解题总结

3.变压器原理透析

4.培养物理素养

优化阶段：

1.高考考点全面检测

2.查漏补缺，建立错误档案

3.针对训练，强化解题能力

4.构建扎实的知识网络

拔高阶段：

1.高考物理常考考点突破

2.电学实验题专项训练

3.高考考题预测

4.体味高考试题，总结命题规律

5.阶段规划梳理

超越阶段：

1.卷试题训练

2.电磁应用延伸

3.高考压轴题讲解

4.一题多解拓展，变式训练

5.调整心态，**迎考

对于高三的学生来讲，备考的时间是非常宝贵的，在这后的时间里，该如何高效率的去备考呢，很多考生的复习效率都很低，不知道该如何高效率的去备考，下面义乌学大老师为大家带来高效率的方法，希望可以帮助到大家提高自己的学习效率。

1. 目标意识

目标是导航、方向和动力。一是要有未来奋斗的目标，二是要有阶段性努力的目标。目前，重要的是找出实现未来目标的目标是差的。

2. 基础意识

基础是能力的根本。没有基础，就没有能力。积累了基础，熟练进行长期、大规模、反复练习。因此，我们不应急功近利地对待基础，而要准备长期的战争。为了打好基础，我们应该早点出发。查漏补漏工作必须在第一轮复查中基本解决。我们不应该指望在第二学期就可以补救(利用暑假、寒假和周末时间是一个可行的计划)。

3. 总分第一意识

高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，必须牢固树立总分第一的意识。我们不应根据个人的兴趣爱好，把重点放在某一个主题上，力求每个主题的基本平衡。当然，在起步阶段，我们可以重点弥补相对薄弱的。在后续阶段，要持相对平衡，力争在总分上有所突破。

4.计划意识

计划是行动的指南，是完成阶段性任务的重要证。对于高三学生来说，这似乎特别重要。在备考第一阶段，要做好宏观上的学期计划、微观上的周计划和日计划、每月考试前的短期复习计划。

5.反思纠错意识

作为高三学生，要学会反思，增强纠错意识。具体来说，我们应该学会在放学后、作业后和高考后反思。建议每个学生建立一本反思性纠错书，落实反思性纠错的具体措施。

有一个规律的计划表当然是有必要的，但是准高三生应该记住的就是，各科的学习成绩是不断的变化的，经过一段时间的复习之后，要适当的去改变自己的学习方法。

进入高三后，有很多同学的成绩忽高忽低，摇摆不定。这让身为高三的高三考生以及家长深感担心，很多考生平时很是努力，但是就是没有什么效果，成绩也一直上不来，到底该如何是好，下面义乌学大老师为大家带来提成绩的方法，希望可以帮助到大家。

第一，能够持高强度的专注复习。

高三的时候，学生应该为自己设定高目标，目标要尽可能具体，要超出平时能完成的任务量。同时，目标不能定得太高，因为更好容易选择放弃超出自身能力范围，寻找不完成的原因。高三学生可以养成设定目标的习惯，比如在一定时间内背诵单词，他们通常可以背诵30个单词，设定目标时，他们可以要求自己达到50个单词的标准。

第二，可以把自己会的题给别人讲讲。

在高三的复习中，由于复习时间有限，有些学生不愿意给别人讲题，认为浪费了复习时间。其实，向他人解释的过程就是对知识的再加工，可以加深对知识的深入理解，在复习某个话题时获得成就感。如果没有要解释的对象，我们可以采用自解释的方法，假设在向他人解释的过程中，知识是由我们自己处理和理解的，并用简明的语言来描述。

第三，将知识内容进行系统化总结。

复习中需要具备结构化思维能力，对所复习的知识进行加工，形成系统化的知识体系。尤其是零散的知识点，如果没有建立知识之间的联系，容易出现知识的遗忘，并且从局部的角度来看待知识，会在理解上出现问题。高三学生在备考的过程中，要养成定期归纳总结的习惯，将知识进行分类整理，能够从整体宏观的角度来理解知识。

不想失败，梦想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考试取得好成绩，学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整，只有正确的学习方法，才能有事半功倍的学习效果。

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高考临近，每位考生都多多少少体验到担心、烦躁、恐慌、无奈等精神压力，,这种考前的紧张焦虑是正常现象的，因为在强大的压力下，人会处在“自我护”的应激状态，自然地产生出“紧张感”。不要认为焦虑很可怕、紧张就有害，关键是如何调整好心态，这里我们有这么几个建议：

(1)计划周密，循序渐进，不为他人左右。计划订的好，完成的好，自然胸有成竹。有些考生老是注意别人在干什么，别人怎样了。尤其是原来水平差不多的好朋友，考试成绩提高时，自己就压抑甚至六神无主了;甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自己答得快，于是乱了阵脚。了解别人不可避免，但高考前持自我更好重要，因为只有自己了解自己的情况。每个人的需要不同、目标不同，进步发展的曲线也是不同的。要学会把握自己。

(2)适度紧张，持惯性，在紧张中体验兴奋。适度紧张是唤起和维持大脑兴奋性的力量，促使人思维活跃，适度焦虑有助于智能的发挥。高考时让自己在“状态”中不是很好么。运动员赛前热身也是让正常比赛持惯性。高考前的一段时间具有持学习状态惯性的作用，也具有的作用。所以，在高考前一个月持生活常规及原有的学习状态很重要。

(3)学会放松，适当交流，给自己减压。迎靠复习当感觉到过度紧张时，我们也要学会自我放松，可以适当做体育运动，散步，听音乐;可以与同学交流，交流对信息的交换、情感的支持、情绪的调节会起到很大的作用。经常和好友谈谈心、组织一些型的活动对高三的同学是非常有益的。