宝妈奶水不足的原因有哪些

新晋宝妈中，很多妈妈都会出现奶水不足的情况，不了解这方面知识的妈妈们可能因此就放弃了母乳喂养，那么宝妈奶水不足的原因有哪些呢？该怎么解决这类情况呢？小编为大家找来了具体的内容介绍，一起来了解下吧。

宝妈奶水不足的原因有哪些？
宝妈奶水不足的原因：

1.你是不是过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。

2.你是不是有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。

3.你的宝宝是不是爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。

4.你是不是zui近睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，它们都会使你出现奶水不足。你是不是坐月子的时候受寒了、或者没有恢复好，气血虚。

那么怎么来打消这些问题呢?

1.不要过早的给宝宝添加配方奶

宝宝吃奶总是拖拖拉拉，可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，我们不要养成边玩边吃奶的坏习惯。

注意听宝宝下咽的声音，平均每吸吮2—3次就可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。小家伙吃饱后应该有满足感，如对你笑或者不哭了，马上安静入眠，说明吃饱了。

2.乳头疼痛的情况

正确的母乳喂养姿势和裹奶的姿势不应该产生任何疼痛的感觉。只要感觉是针扎一样的痛肯定是有问题，妈妈的乳头在宝宝的嘴里面是在比较里面的位置而不是在受力点上。纠正了这样的姿势以后，我们一般看两到三天，只要纠正了会立刻觉得不痛了。有的妈妈可能需要一点时间，在两到三天的时间里面如果说没有疼痛这个问题就解决了，大部分妈妈在纠正姿势之后都可以得到很迅速的缓解。

3.宝宝爱睡觉

正睡得香呢，如果拉起来喂奶，宝宝肯定会感到不舒服，因睡眠不足而哭闹，反而会降低他的食欲，随他去吧，如果宝宝饿了自然会醒过来。要知道睡眠对于宝宝的成长是非常重要的。

4.睡眠不好，精神焦虑或担忧

当妈妈后，角色的转换、一瞬间排山倒海的压力、睡不醒的觉、喂不完的娃，总是让人心生焦虑，也开心不起来。但是想想可爱的宝宝和关心、爱护你的人们，生活总是有希望和光亮的。所以开心起来哦!