母乳宝宝一定要补充维生素D
除了维生素D以外，母乳能够提供足量宝宝所需的各种维生素。维生素D能够帮助钙吸收，并促进骨骼和牙齿发育，虽然母乳中含有少量的维生素D，它是不足以预防佝偻病(骨骼软化)。所以母乳喂养的宝宝一定要补充维生素D。
建议所有母乳喂养的宝宝从出生开始，就应每天补充400IU的维生素D，直到他们开始喝含维生素的配方奶为止(每天应至少喝500ML配方奶)。因为大多数配方奶都会强化维生素D和其它维生素，以确保孩子能得到足够的必需营养素。
素食妈妈需额外补充维生素
为了给宝宝提供全方位的营养，哺乳妈妈应该要均衡饮食，但如果哺乳妈妈是素食者，就排除了所有动物源食品，所以一定要将这种情况告诉你的儿科医生，让他开一些维生素补充剂，以满足宝宝的维生素需求。
因为一个绝对素食者的饮食中会缺乏维生素D和维生素B12，而婴儿的饮食中如果缺乏这两种维生素则可能会导致贫血和神经系统异常。
【催乳师学习内容】
01 催乳师职业道德、规范技能操作、产妇产后评估、乳房生理学与泌乳原理、人体12经络、泌乳相关经络与腧穴及其应用。
02 哺乳期常见问题及处理方法、生理性涨奶、少奶、乳头皲裂、乳头凹陷等。催乳常用手法、注意事项。
03 产妇乳房检查、常见各种体质引起缺奶、少奶、产后开奶、催乳实际操作。
04 涨乳、乳汁淤积（乳腺炎的临床表现）实际操作。
05 科学回奶汤、回奶、排殘奶实际操作。
06 产妇膳食营养指导：催乳常见食物、月子餐、顺产与剖腹产的饮食。
07 母乳喂养成功措施与技巧、母乳喂养中的问题与误区、产妇心理与泌乳关系、产后忧郁的表现和预防。
【乳房结构】
乳房位于胸肌筋膜的浅面，女性成年后的乳房呈半球形。乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，其内部结构犹如一棵倒着生长的小树。
乳头由乳房中央突出0.5-1.3厘米，由大量敏感、勃起的组织构成，表面有15-20个乳汁管管道的开口，周围的色素环区域被称为乳晕。乳房腺体由12-50个腺叶组成，每一个腺叶分成若干个腺小叶，每一个腺小叶又由10-100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成乳腺导管，又名输入管。
【催乳问答】
什么是专业的催乳师？
一：不疼
总有产妇说，催乳疼、开奶疼。其实受过专业培训的催乳师，她们的手法都非常专业，催乳是不疼的，动作是轻揉的，一旦遇到让你特别疼的催乳师，果断舍弃。
二：会了解你的身体状况和宝宝的吃奶情况
好的催乳师不会一来就用手法，而是**望、闻、问等方式，了解产妇的身体状况和宝宝的吃奶情况，做出详细的指导：比如喂奶姿势和衔乳姿势的纠正、乳头凹陷的纠正、乳头混淆的纠正等等，如果喂奶次数比较少，还会做出完备的喂奶方案，**改变错误的方式而顺利实现母乳喂养，而不是单纯的手法催乳。
三：会为产妇进行心理疏导
产后的情绪波动，几乎每个妈妈都会遇到，不过有轻有重而已。有的产妇奶少，就是情绪原因或者就因为旁人说奶少，就“被奶少”了。
催乳师虽然不是专业的心理咨询师，但是她们对于乳房泌乳的了解却是心理咨询师不能比的。所以好的催乳师会给你坚定母乳喂养的信心，也会让你在做按摩的过程中全身心放松，是一个很美好的体验。
目前催乳师市场鱼龙混杂，短平快的粗糙培训后就敢上手，简单是拿宝妈的健康开玩笑。我们新方式母婴护理开设了专业的催乳师培训课程，包教包会，帮助更多妈妈解决无乳、乳少，急性乳腺炎，乳房胀痛，乳汁淤积，乳腺小叶增生，断奶等乳房问题。
【教学环境】
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