兰州十大高考舞蹈培训机构推荐

有些初次参加舞蹈艺考的同学不知道舞蹈艺考前需要准备什么，往往到了要考试的时候才发现东西少准备了，或准备的不太充分。这个时候就非常的影响考生心情了，所以我们在参加舞蹈艺考之前一定要先把东西都准备好才行，下面小编就给大家解读一下舞蹈艺考需要准备些什么这个问题，希望各位舞蹈考生在考试前有所帮助。

发型准备

女生：盘头，不要有刘海和乱发。准备啫喱水、结实橡皮筋（黑色）、一字卡（黑色）、发网（黑色）多准备一些。

男生：干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。可准备啫喱水定型。

服装准备

女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

男生：舞蹈练功上衣、芭裤（长）、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。（建议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具更好准备两份，以防训练时的磨损）

保暖准备

考试期间一些校考地区气温还是很冷的，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣也更好准备开衫的。这样就可以在里面穿上考试需要穿的舞蹈服，外面裹上厚厚的羽绒服，等候或开功的时候都可以穿着，轮到自己考试时直接脱下就好，即保暖又不会耽误考试时间！

健康准备

考前训练时避免兴奋过度、热身后、活动开再进行训练，避免韧带拉伤。做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好在做，避免骨折、软组织挫伤。需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学再练习，如果有，尽量避开！在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。