上海哪种瑜伽培训更舒心

哪个派系的瑜伽对修心灵

霎哈嘉瑜伽 ，我已经练习5年，亲证对心灵

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。霎哈嘉瑜伽 全球公益，免费学习

瑜伽是一种很古老的知识，虽然其它文化亦有类似的知识，但一般学习瑜伽的人士，皆归宗于印度的古籍，其中较为人熟知的是「薄伽梵歌」(Bhagava Gita)以及帕坦伽利(Patanjali)所著的「瑜伽经」(Yoga Sutra)。

霎哈嘉瑜伽现巳在全球五大洲流传，共有近108国巳设有静坐班。在俄罗斯、罗马尼亚、英国、澳洲、美国和印度等地发展尤为迅速，往往有十至几十个练习中心遍布全国，读者如希望获得心灵成长，练习霎哈嘉瑜习，请与就近的霎哈嘉瑜伽中心联络。一切有关知识都是免费传授的。

霎哈嘉瑜伽是内在的旅程，不同于体位瑜伽。霎哈嘉瑜伽令人将注意力放在内在，启发内在美好特质，使人更有爱心 宽，宽容 自信 慷慨…**每日早晚十分钟静坐，不断超越完善自我，是对修心灵**简单易学有效的。

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