张家港暑期足球培训班

足球考试的注意事项

首先，不要怕累和苦，对于一个足球初学者来讲， 第 一是要完全的掌握球性，你可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向谈起，挺简单的，基本上一学就会）。
起球学会了，就开始学脚背停球吧（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）！！
之后是颠球，熟悉球性的好方法，这个可以看看网上的教程。

足球练习的方法

1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容
2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上
3：对抗练习不益大场地
4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）
5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

足球练习的技巧

停球
停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。

足球运动的好处

身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13 – 14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6 – 10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。作为运动员，身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。 体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。