【成考本科考前辅导班哪家好】距离2019年成考还有一大段时间，现在开始学习成考非常合适。顾名思义，成人高考是成年人的高考，是未取得专科或本科学历的人士提升学历的方式之一，由于其门槛低，并且国家承认的学历，近年来受到越来越多的在职人士选择。成人高考培训也是非常重要的一环，目前来说建议大家报名网络成考培训班，环球网校就是其中的佼佼者。点击进入环球网校成人高考 第一要实干

成人高考这一年，学生的心态和行为会起到至关重要的作用。据了解，大多数的成人高考学生都是在职员工，时间相对没那么充裕，既要兼顾工作还要兼顾家庭，现在还要兼顾着成考复习，有些人就会紧张起来。其实这样对处于成考生考前这一关键阶段来说，成考生们一些做法和想法是不科学的，这时心态就很重要了，那么对一个学生行为起到的作用到底有多大?

成人高考部老师告诉我们，在心情平静、愉快的时候，学习的效率是最高的，效果也是最好的。可能你做了很多遍都没有做出来的题目，现在却做出来了，这就是良好情绪的奇效。因为这时你是最乐观的，什么不好的事情也都可以看得开，什么不顺心的事情也都能够理解。所以，考生必须学会调节自身的心理状态。以下三种心态的调节，对考生成考成绩的影响起到至关重要的作用。

第一、树立信心不畏惧

信心对成人高考的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好;其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。随着成人高考考试频率的增加，遭遇失败和困难也是常见的事，所以，既要对自己有信心，也要时时有表达自己信心的行动，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因为某次失败而否定自己。定不能把成人高考视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己明年的高考考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。虽然太多的失败虽然对我们的伤害太深，但如果没有失败就很难体会成功的喜悦。学习过程是不断地克服困难、体验挫折，实现成功的过程。跌倒了并不可怕，可怕的是站不起来——所谓成功，就是站起来的次数永远比跌倒的次数多一次。有时，降低成功的标准也会诱导成功，比如别人以120分为优秀，我们以90分作为优秀，这样我们也能体验成功——有时，成功更是成功之母。

第二、善于交流会减压

在成人高考的学习生活中，好的环境和好的人际关系也是至关重要的。一位名校的学生如是说：“我之所以能够高考获得成功，其实很大一部分要归功于我的几个同桌，真的很感激她们，因为和她们在一起，我的心情总是能够那么的开心和舒畅，她们给了我太多的帮助，给我创造了一个很好的环境。我郁闷的时候，她们会关切的问我怎么了，我烦躁的时候，她们会细心的开导我，我遇到了难题，还可以和她们一起分析讨论。”所以，成人高考的同学们在学习之余也要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。要提高学习效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞;在倾听别人的过程中，不仅可学到"死"的方法，还可启发"活"的思路，想出更高明的招儿。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。并且如此一来会给孤军奋进的学习生活带来很多乐趣!