贵阳新励成瑜伽课程
练筋骨，调呼吸，柔肢体
快速咨询贵阳孕妇瑜伽学习学校
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-10-30
导语概要
贵阳新励成学校开设的瑜伽培训课程，采用一线**授课，对其中的各个知识点进行辅导，教材是贵阳新励成学校的内部编写教材+外部教材，逐步夯实学员的基础，让学员更好的应对未来。下面是小编整理的 贵阳孕妇瑜伽学习学校的相关内容，仅供参考。
在瑜伽广泛传播的今日，大多数人都会对瑜伽有一个根本的概念，不论是以保持身体健康为目的的健身还是以瘦身为目的的，瑜伽都能满意你；但是作为一个瑜伽初学者，你需求知道如何挑选从哪里开端学起，瑜伽有很多不同的分支，所以当你刚开端学习瑜伽的时候，你需求为你以后的瑜伽日子打好基础。以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。
贵阳新励成瑜伽课程
瑜伽课程
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课程名称
瑜伽
课程费用
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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服务项目
瑜伽体位法
是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部，通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。
孕妇瑜伽
一对一的服务，专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效，适合于女性整个孕期的调理，即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧，促进胎儿健康生长发育，孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈，孕妇瑜伽不可少哦！
禅茶共修
品香茗，悟禅心，习瑜伽，练筋骨，调呼吸，柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性，清肠排毒，健康美丽。
古琴雅韵
琴中有道，有法、有天地宇宙，对应人身体五行，古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性，从而获得健康智慧。
瑜伽课程
企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课：孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等
新励成培训课程特色
学瑜伽的好处有什么
瑜伽的体位法和持之以恒的练习，能够让你的身体发生明显的变化：锻炼胸部；美化胸部曲线；防止乳房下垂；使腰部柔软；美臀：防止臀肌松弛下垂，美化臀部，消除腹部脂肪，防止下半身肥胖；腿部纤细，增加韧带弹性，消除大腿、小腿脂肪。
瑜伽能给你带来的另一个大的改动是谦逊。当你的体式失败时，你会抛弃吗？如果你是坚定的和虔诚的，你不会抛弃，你会继续练习，直到你成功。在这个过程中，你学会了怎么面临自己的错误，宽恕自己的缺陷，然后学会宽恕他人。瑜伽是让你感受到自己的不完美，让你的不完美变得完美的过程。
长沙新励成瑜伽课程教学目标
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初级阶段
瑜伽老师职业规划，哈他精准体式（初级+理论），体式纠正手法（初级），体能训练，净化身心训练
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中级阶段
曼陀罗唱诵，瑜伽呼吸法和休息术，哈他精准体式（中级），体式纠正手法（中级），授课技巧+瑜伽师的基本素养，瑜伽大课排列的几种方式，体能训练，净化身心训练
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高级阶段
瑜伽概论，哈他精准体式（高级），体式纠正手法，私教专题，体能训练，净化身心训练，瑜伽冥想，当前我国瑜伽之现状与使命
新励成培训机构优势
练完瑜伽后的禁忌
练习后不要马上坐下来休憩。瑜伽结束后当即蹲坐着休憩会影响血液循环，倒霉于消除疲惫和身体康复。
不要马上吃东西。做瑜伽时，整个身体处于振奋情况，血液也会进行再分配，腹腔内血液就会相对少，在练完瑜伽当即吃饭会增加消化器官的担负，引起功用失调。
不要马上洗澡。虽然瑜伽经常会大面积出汗，可是不宜当即洗澡，这样会使心脏和大脑供血不足，洗后会出现头晕厌恶等情况，这对身体的健康方面是倒霉的。
贵阳新励成机构简介
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新励成机构
新励成教育科技股份有限公司成立于2005年，是国内较为大型的口才培训机构，也是素质教育培训工作的早期开创者之一。，目前教学机构覆盖全国40多个城市，拥有60多家学训中心，服务过多家大型企业，面授学员遍布全国各地!
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贵阳新励成瑜伽课程学员评价
事实上，瑜伽考试的结束才是真正的开端。我从前认为自己已经走在瑜伽的道路上了。现在我深深地感到瑜伽的文化底蕴是多么的深厚。在未来，瑜伽将永久与我同在。
学习期间我们哭过、笑过，虽然有时真的很累，但我们没有抛弃，大家每天在一起互相帮助练习和学习，这段时刻我心里充满了喜悦，也感谢爱笑可亲可敬的教师，期望我们都很好，加油！
