瑜伽培训目标【南京猿瑜伽】

来源：教育联展网｜发布时间：｜编辑：佚名

不知道从几时起瑜伽各种培训在全球开展的如火如荼，因为这是成为瑜伽老师的必经之路。但在如何挑选走哪条路，却显得格外重要。我也是这样一路走来，这十几年里历经风雨，依然走着。。。

瑜伽培训目标【南京猿瑜伽】

如何去选择自己称心如意的瑜伽培训

有的培训是为了给自己充电，期盼着能学到点新鲜的玩意，有的则可能就是想给自己一个证明，不管是哪一种，我只想说找到称心如意的确实需要花点心思。

首先，你要明确自己要什么，不要人云亦云

我建议大家要清楚自己的想法，并不是一味的听他人而说，或者一味的模仿别人。“听说XX去学了XX瑜伽，一下子变得很给力哦，走，我们也去吧” 切记，瑜伽应该得到真正的自由，当你去follow他人的时候，其实你自己已经不自由了，已经被他人的行为思想所控制了。所以你要冷静想一下自己内心需要什么。

第二，老师很重要，要选择一个你信赖的，并不一定是“网红的”

老师很重要，说白了就是冲着老师去的，有没有觉得你和老师其实是一种缘分，因为瑜伽本来就是师徒传承的过程，我们应该选一个能有交流互动的老师，并且是信任的，持怀疑态度是永远没有办法将一件事请进行到底，是会产生抵触性的，但遇到问题我们还是可以怀着疑问的态度去和老师讨教。所以重点是信任，并不是因为一时的红火。

第三，一定要选择和你能交流互动的老师

因为**交流，才能让自己疑惑破解，除非他不能帮你解决疑惑。一旦可以更多交流，自己才能真正了解老师的言传身教，才能让自己有所改变。

第四，选择培训要有延续性

这个其实很重要，我建议是要听完全部的整个培训，也许每个培训会分开来讲，也会分不同的部分，请大家务必上完整的培训，意思是说每一个部分都要学完。因为要尽力保证传播的完整性，和正确完整的学习才能得以练习。