上海初学瑜伽适合什么课程

初学瑜伽选择什么样的课程呢？

推荐蕙兰瑜伽，系统全面，样式丰富，共40集，每集30分钟左右，从简到繁，很适合初学者循序渐进的学习。

这些瑜伽资源在电驴上很多的。你可以现在优酷网上看一下http://v.youku.com/v_show/id_XOTA3NDY0MTY=.html

玉珠铉减肥瑜伽,在网上也很火，你可以看看，选喜欢的来学

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