重庆禅院瑜伽课程
练筋骨，调呼吸，柔肢体
快速咨询重庆空中瑜伽培训班
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-10-13
导语概要
重庆禅院开设的瑜伽课程，适合想要提升自己的能力的学员。课程由老师悉心指导，老师为每个学员选择适合学员自己的学习方式，更方便的对学员们进行针对性的讲解，提升学员们的能力，帮助学员们实现自己的预期目标。以下是小编为你您整理的相关内容供您参考。
重庆禅院瑜伽课程
课程介绍
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课程名称
瑜伽
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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适合人群
金牌教练
瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
全能教练班
全能瑜伽教练认证培训，一步到位，打造瑜伽老师
金牌修复课程
瑜伽爱好者，养身爱好者，改善身体体质，肩、脊柱有一系列，相关亚健康者及疾病者，想要从事瑜伽行业者
空中瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
轮瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
球瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
印度游学
到印度瑞诗凯诗，瑜伽发源地去亲近大师，去学习瑜伽
瑜伽会馆运营管理
想要从事瑜伽行业者，想要创业的投资者，已开设会馆的运营者，想要成为瑜伽高级经理人
孕产系列
养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇
近些年，健身越来越火热，瑜伽慢慢进入了人们的视界，受到了广大女性的喜欢。说真的，瑜伽真的是一项很好的运动，不只可以起到塑形减脂的作用，还可以陶冶身体，在每天繁忙的工作中抽出一个小时，全面放松自己，更好地享用日子，何乐而不为呢？以下是重庆禅院瑜伽课程的相关内容。
重庆禅院瑜伽-师资介绍
学瑜伽要注意什么
冥想
冥想练习，要让自己的内心完全平静下来，把自己的精神会集到咱们的身体里边。冥想有助于咱们舒缓严重的神经和肌肉，恢复咱们的身体能量。还有便是可以进步咱们的精神注意力，使咱们的心境平和。
体能
练习之前，要充沛的咱们自己的体内能量有大多，这个是非常重要的一点。不要牵强咱们自己做一些难度比较大和咱们身体不能承受的姿势。咱们要力所能及。
瑜伽正位的技巧
不要只运用解剖学术语
提示学生调整体式可以提示学生觉知他们身体的位置。但是在提示时不要仅用解剖学术语，由于大多数学生对解剖学了解不多。一旦学生对一个新单词感到困惑，他们往往会企图去解读它，然后堕入考虑，而不是注重他们的身体感觉。我通常会让学生在做体式的时分闭上眼睛，这样他们就能更好地将知道会集在感觉上，而不是外部感官上。
让呼吸引导体式
帮忙正位有用的方法之一是将呼吸融入体式。例如，吸气可以让身体上升和扩张。作为一个感觉相对吃力的幻椅式时，引导学生专注于吸气的轻量和扩张，容许他们从臀部稍微抬起。指尖再次延展向上可以让他们在这个体式中产生轻盈、耐久的感受。
重庆禅院瑜伽
关于禅院
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽专业教练培训，学术晋升，体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨，潜心研发的瑜伽会馆预售体系，销售推广体系，管理运营体系，服务体系，产品体系等快速占领地位。
重庆禅院瑜伽课程学员评价
我特别幸运地遇到了禅院的教师，她将瑜伽完全融入了我的日子，让我对瑜伽有了更深入的了解。她很可爱，阳光，善良，有一个特别的浅笑。她有丰富的教学经验，能准确洞悉每个学生的思维变化，并能及时给予鼓舞。她是我未来的方向。
在这段时间内，对瑜伽的了解，由浅显的以为瑜伽便是摆摆动作，看着美丽的感觉，到后边发现瑜伽其实是一种走心的修炼，而不是一两日或一个或两个月的培训就能完成的，现在间隔成为一个真正的瑜伽教练还有一段很长的间隔，但我想会在长时间的练习中越来越好的。
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重庆瑜伽
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