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什么是表达能力？

表达能力包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图示表达能力等形式。数字表达能力、图示表达能力属于专业范围内修炼的基本技能。这里我们主要强调口头表达能力和文字表达能力。

（一）口头表达能力

口头表达能力就是口才。一个人口才不佳，壶里有饺子倒不出来，那对自己是非常不利的。中职生在求职过程中首先需要展示的才能就是“说话”，因为用人单位向你提出的**问题可能就是“为什么要来我们单位应聘，说说你的想法和情况。”虽有才华但不善于口头表达，无论如何用人单位都会认为这是你的一个缺陷。

（二）文字表达能力

文字表达能力与口头表达能力一样，它是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大中专学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告特别是毕业论文等，不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。文字表达能力是各类高级专门人才具备的基本素质之一，因为高级专门人才不同于一般的工作人员，他们不仅需要过硬的专业知识，而且需要良好的综合素质，文字表达能力更是其综合素质的重要内涵之一。我们无法设想一个文字表达能力差的人能在科学研究方面取得很大的成就。

语言表达的重要性

人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”?这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。

人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。

我们生活在一个有声的语言世界中，语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低。通过进行下面的测试，我们会对自己的语商能力有所把握。

天津表达能力培训

*阅读

指导重点：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文开始朗读。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，**后达到你所能达到的****度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

训练能力：表达能力、自信心、专注力、阅读能力

角色扮演

指导重点：选取一部影视剧或动画片等语音材料的声音进行模仿来提。录下自己的声音跟原声进行比较从而发现并纠正发音中的问题，选择影视中的某些角色播放，然后扮演角色的说话。

训练能力：表达能力、自信心、专注力、阅读能力、视/听知觉能力

松弛静心

指导重点：**肌肉的松弛，带动心理的放松，进而平静心绪。握紧拳头，握紧，再握紧，突然一下放松，彻底地放松，如此重复多次。

训练能力：表达能力、专注力、自律能力、情绪管理能力

竞思专家团队领衔人Margaret MacDonald教授，有着25年的儿童注意力训练的临床经验，是国际知名的教育医疗专家和医学博士。经过几年发展，竞思在国内外的电子工程研发和课程研发领域的老师已达63位，其中获电子学、教育学、教育心理学等博士学位达11位，获硕士学位达51位。

竞思根据现代**新脑科学的研究成果、**训练的科学性，引进**新的脑电生物反馈技术、**训练的专业性，并使用美国Talegenes Noise Digital Reduction（NDR） 专利技术、**训练的精确性， **提高注意力波、抑制分心波和紧张波，从而从根本上提高学员的注意力。

在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助提高学员的注意力，进而全面激发学员大脑的想象力和创造力。与其他治疗手段相比，脑电训练**了训练效果的**大化；与药物治疗相比，脑电训练摆脱了药物治疗效果的反复无常、终身依赖性和副作用，确保训练的安全性。

• 姚君如老师-心理咨询

• 中国人力资源社会保障部家庭教育指导师，上海人力资源社会保障部心理咨询师，上海杨浦区街道亲子教育工程负责人，华东师范大学心理咨询师，首都医科大学基础医学院高级讲师，中科院上海生命科学研究院神经所研究员。

• ·成功案例

  首都医科大学基础医学院高级讲师

课程咨询：022-58652702，QQ：2528846629  张老师