宁波青少年军事夏令营基地

军体基础训练+团队融合+兵团拓展(共计7天)

体能训练，翻轮胎训练，强健体魄，增强耐力，军事技能训练，兵团拓展。

第1天 战地集结、精气神定向训练

上午

进入军营，办理入营手续，介绍老师和辅导老师;发放军用物资及装备;军姿，军歌，军号，军纪完成四个统一;

下午

入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律;破冰融合，组建兵团，责任担当;

晚上

小兵报告“我能行”参观军人内务，学习物品整理和摆放、叠军被、打背包;训练生活自理能力;

第2天 品格塑造

上午

红色记忆、品格塑造重走长征路;

学习军人仪表风貌，三声三相军规纪律;

下午

军事基础、筑梦远行、立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立，三大步伐;101高地，我的愿望，梦想丝带;

晚上

军旅日记

我是一个兵，阵地坚守，相信我

第3天 体能训练

上午

单兵战术，持枪卧倒，跃进滚进，掩护与隐蔽，反应力练习;

下午

体能训练，翻轮胎训练，强健体魄，增强耐力

晚上

班务会，畅谈未来，自我认知，时间管理;

第4天 战备拉动

上午

军事五项，梅花桩、铁丝网、高板墙、独木桥、穿越炮火区;

下午

应急自救保护，家庭安全与健康教育，学习急救包扎、自救保护等险情处理;

晚上

战备拉动，增强时间观念，应急反应训练;

第5天 技能训练

上午

军事技能训练，匍匐前进，掩护与隐蔽，卧倒与起立;磨练意志、强化战斗意识;

下午

兵团拓展、孤岛求生、智力解锁、密码破译;总结分享;

晚上

军人内务大检查，卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗;培养责任心，树立集体观念;

第6天 实战演练

上午

少年防卫术，基本拳法脚法，组合练习，实战演练;

下午

真人 CS、绝地求生三大战役--《夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》;

晚上

军旅之声，我极棒才艺展示之生日仪式;

第7天 科技实践

上午

科技实践，创新科技思维，制作水火箭，培养营员思考能力和动手能力;

下午

兵团拓展，雷阵图，不倒森林，能量传递;

晚上

夜间训练，力量练习 ，反应练习，吃苦练习;


军事技能实战+生活能力实践+感恩教育(共计7天)

责任训练，团队砥柱，学农实践，感知劳动艰辛。

第8天 特种战术

上午

特种战术，战术动作，战术队形，交替进攻，协作攀登;

下午

反恐手语，数字手语，文字手语，战术手语，求救手语;

晚上

野外生存知识讲解，行前准备，生存法则;

第9天 求生技能

上午

野外生存，识图用图，方向辨别，水源净化，火种开采，埋锅造饭;

下午

求生技能，庇护所搭建，战场救护，陷阱设置，横渡牵引;

晚上

军容检验，个人卫生，衣物清洗，物品点验;

第10天 轻武器知识

上午

勇闯铁索桥，帮助学员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质;

下午

枪械拆解，轻武器知识，92手枪，95步枪分解结合;

晚上

军人内务大检查，卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗;

第11天 军事训练,射箭比赛

上午

军事训练，军体拳(训练身体的灵活性和协调性，以及攻防能力);

下午

射箭比赛，培养营员的协调平衡能力、注意力集中等;

晚上

一封家书，写给爸爸妈妈信;

第12天 责任训练，团队砥柱

上午

绳结技能，固定结，逃生结，连续单结等21种应急安全绳结为生命保驾护航;

下午

危楼逃生，绳结自救，利用床单，动力绳锁，安全坐套等方法脱困;

晚上

责任训练，团队砥柱，木桶原理，负重前行，信任他人;

第13天 心智拓展

上午

心智拓展，汉诺塔，驿站传书，穿越A4纸;

下午

阶段考核，军事技能，安全技能考核;

晚上

挫折教育，激发潜能，思维突破，合作沟通，两人一组进行测试;

第14天 学农实践，闭营仪式

上午

学农实践，感知劳动艰辛，自磨豆腐，体验付出与收获;

下午

闭营仪式，回顾总结、汇报表演、颁发荣誉证书、合影留念;发放纪念品，告别军营;

 ★团队合作：体验式教学，让营员明白团队的巨大能量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣；

 ★生存训练：野外生存知识教学，丛林穿越I级，野外求救I级，经过生存、自救互救训练，营员学会认识自我，找到自救的优点与缺点，学会有效管理自己的情商；

 ★心智磨砺：领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练，培养孩子上进心态，增强抗挫折和抗打压能力，使孩子个性变得坚强而富有韧性；

 ★潜能开发：突破自我限制训练、思辨能力训练动手能力创造力培训，让营员认识自我潜能，培养自信心和自控能力，完善人格。