苏州夏令营军训哪家好

第1天 入营报到

上午

1、征召集结：分班入营，发放物资，认识老师;

2、役前集训：、军人形象及素质训练(军姿，敬礼、礼毕)宣讲营地纪律;

3、誓师大会：临战动员、老师任命、授旗授衔、入伍宣誓、新兵发言、签军令状;

4、军事基础：立正，跨立，稍息，停止间转法，蹲下起立、敬礼礼毕等。

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休。

下午

1、军事基础：停止间转法、蹲下起立、脱戴帽;喊口号，磨意志，练精神;

2、军姿十字架：站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质;

3、内务风暴：军被叠法：“横平竖直”的内务要求;

标准军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立;

4、特种训练：体能训练。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化:教唱歌曲，军旅日记;

3、班务会：自我介绍(风格独特、展示自我)，选举小班长，自主管理班级，进一步明确营地纪律;

4、晚点名：点名，讲评训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，就寝。

第2天 军事基础训练

早上

1、起床;

2、军事早操：跑步，体能训练;

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生;

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐。

上午

1、军事基础：三大步伐、齐步 跑步、正步;

2、几何战争：内务评比颁布1期内务标兵。

中午

1、餐前一支歌2、餐前训导3、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休。

下午

1、军事基础：队形变换;

2、军事技能：擒敌拳(1—8)招分解动作;

3、特种训练：体能训练。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：教唱歌曲，拉歌，军旅日记;

3、晚间体能：体能训练;

4、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，就寝。

第3天 军事技能训练

早上

1、起床;

2、军事早操：跑步，体能训练;

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生;

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐。

上午

1、内务检查：老师检查内务卫生并颁发内务流动红旗;

2、军事技能：擒敌拳(8—16)招分解动作。

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休

下午

1、战术动作：持枪动作，出枪动作

2、军事技能：匍匐

3、特种训练：3000米耐力跑，轮胎阵

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：亲子连线，军旅日记

3、晚间体能：体能训练

4、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

5、军事休整：洗漱，就寝

第4天 特种训练

早上

1、起床

2、军事早操：跑步，体能训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、军事技能：擒敌拳(1—16)招连贯动作

2、军事地形：方位辨别

中午

1、餐前一支歌2、餐前训导3、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休

下午

1、兵团拓展：雷区取水、穿越烽火线

2、军事基础：紧急集合

3、特种训练：障碍训练

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：教唱歌曲，拉歌，军旅日记

3、晚间体能：体能训练

4、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

5、军事休整：洗漱，就寝

第5天 军事格斗基础

早上

1、起床

2、军事早操：跑步，体能训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、军事会操：队列、擒敌拳会操并颁发军事流动红旗

2、兵团拓展：孤岛求生、飞夺泸定桥

中午

1、餐前一支歌2、餐前训导3、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休

下午

1、泥潭训练：在泥潭立抗圆木，举弹药箱，一招制敌等科目，练就军人敢打必胜的血性与虎气。

2、格斗基础

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：看军事电影，军旅日记

3、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

4、军事休整：洗漱，就寝

第6天 武器认识

早上

1、起床;

2、军事早操：跑步，体能训练;

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生;

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐。

上午

1、64手枪及95自动步枪认识

2、武器分解结合

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休

下午

1、军事战术：战术手语、旗语训练

2、特种训练：体能训练

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：教唱歌曲，拉歌，军旅日记

3、晚间体能：体能训练

4、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

5、军事休整：洗漱，就寝

第7天 军姿训练

早上

1、起床

2、军事早操：跑步，体能训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、军事训练：持枪卧倒、举枪运动步伐

2、军事特训：攀登

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休

下午

1、兵团拓展：流年传声筒

2、军事训练：举枪瞄准，站姿，蹲姿，卧姿

3、体能强化

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：亲子连线，军旅日记

3、晚间体能：体能训练

4、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

5、军事休整：洗漱，就寝

第8天 军事救护学习

早上

1、起床

2、军事早操：跑步，体能训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、军事训练：战术队形训练，战术意识，敌情观念

2、卫生与救护：通气止血包扎固定

中午

1、军事午餐：餐前一支歌、餐前训导、就餐(组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起)

2、军事休整：午休

下午

1、兵团拓展：多人同足

2、军事训练：战术队形训练

3、特种训练：三个一百体能训练

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、夜训：紧急集合

3、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

4、军事休整：洗漱，就寝

第9天 野外拉练与制作烧烤

早上

1、起床

2、军事早操：跑步，体能训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

全天

1、野营拉练：八公里野外徒步拉练(学会运用指北针，太阳，北极星判定方向;目测距离;锻炼营员坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神。进行防空演练，模拟穿越生化污染区，制作简易担架，进行心肺复苏救助战友)

2、选择搭建场地，搭建帐篷，制作防鼠虫防护，

3、制作食物：所有小伙伴按班级合伙制作午餐。

4、军事拓展，飞渡泸定桥

晚上

1、制作烧烤，

2、军旅文化：才艺表演

3、晚点名：点名，讲评，表扬好人好事

4、军事休整：就寝

第10天 结营仪式

早上

1、起床

2、军事早操：跑步，体能训练

3、军人内务：整理内务，洗漱，整理卫生

4、军事早餐：军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐

上午

1、结营考核：单个军人队列动作、匍匐刀，持枪战术

中午

1、军事午餐：共同举杯祝福自己和战友学业有成，前程似锦!

2、军事休整：午休

下午

1、庆功表彰：军事阅兵、颁发荣誉证书及勋章、向军旗告别、营员发言、营长总结

2、军旅印记：合影留念

3、整装待发：整理行囊

4、惜别军营：聚是一团火，散如满天星!营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

活动特色

1、时间观念——对时间进行合理的计划与调控、安排与运用；

2、防身术——提高自卫防身意识，掌握格斗技巧；

3、真人CS——感受团队力量，学会相互协作；

4、军事知识——参观军中装备，了解国防建设，培养爱国精神和使命感。

课程设置

1、潜能挖掘——更加全面的了解自己，领悟到自身的价值；

2、沟通技巧——学会有效沟通与人际交往，提升集体生活能力；

3、极限挑战——挑战自我，强大内心世界；敢于面对困难，享受成功后的喜悦；

4、危机干预——增强生存能力，面对危机沉着冷静，争取极大生存。

课程收获

1、卫生整理——养成良好的生活习惯，做好公共卫生和个人卫生整理；

2、独立能力——体验集体生活，培养独立面对困难，解决问题的能力；

3、动手能力——强化动手能力,充分发挥才智。