常州儿童暑假军训

第1天 入营

全天

新兵集结：办理入营手续;入住认识老师发军服军用物品;组建编制了解训练住宿环境。

入营-点名-发放物资-学员组建编制-分班入营-认识老师-宣读纪律;开营仪式：任命各级训导人员并进行授旗仪式集体宣誓承诺，老师、学员发言;设计队名队旗、立“军令状”

军事礼仪：军姿训练、整理着装、站姿、坐姿、蹲姿;三声(掌声、歌声、番号声)，三相(站相、走相、蹲相);

军事基础(一)：军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号，磨意志，练精神;立正、稍息、整齐报数、跨立等单兵队列动作;

擒敌术：膝法、防击打技术，擒敌拳学习。

体育项目训练：(测试)跳绳、仰卧起坐、上肢力量训练、篮球绕杆、50米、100米、400米、800米跑

晚上

1、新闻联播

2、班务会：明确纪律

3、内务整理学习;学习练习叠军被及打背包

第2天 训练

全天

早操：军姿训练，单个军人队列停止间动作训练，军姿是军事训练基本要求。

军事技能：实操方队的排序军体拳训练：动作纠正，现场示范指导教学;

战术训练：单兵战术训练，卧倒，持枪卧倒，端枪卧倒。

自动步枪知识讲解：标准95枪械武器专业讲解(游戏教学枪);使用方式，持枪站立瞄准靶心。学唱打靶归来。

真人CS对抗(一)：对抗赛战术训练，攻城战，掠夺站;

军营制度学习：1.营员管理制度(三大纪律八项注意);2.营地管理制度学习及学军歌。

体育项目训练：跳绳、仰卧起坐、上肢力量训练、篮球绕杆、50米、100米、400米、800米跑

晚上

1、新闻联播

2、学习洗衣服

3、学唱军歌

4、写入营日记(当天纪实)

第3天 训练

全天

早操：晨跑，军姿、列队，拳术，

投弹训练(手榴弹/防爆弹)这个科目，练的主要是新兵胳膊上的力气，还有运用手腕的巧劲。 瞄准目标，扔击目标;

军事基础(二)：军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号，磨意志，练精神;立正、稍息、整齐报数、跨立等单兵队列动作;

生命安全：救护学习，骨折包扎、心肺复苏、止血、搬运等突发事件真实体验与演练掌握基本应急营救技能;

体育项目训练：跳绳、仰卧起坐、上肢力量训练、篮球绕杆、50米、100米、400米、800米跑

晚上

1、新闻联播

2、内务整理班务会

3、写入营日记(当天纪实)

第4天 训练

全天

早操： 紧急集合训练;时刻保持战备意识，用实际行动证明时刻准备着。

实战绳结：一根绳子可以打出很多不同的结而这些技巧在关键的时候是可以用到的。

军事基础(三)：军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号，磨意志，练精神;立正、稍息、整齐报数、跨立等单兵队列动作;

手语技巧：适合青少年儿童的各种集团化陆军战术训练;特种兵作战手语、注意力训练等。

体育项目训练：跳绳、仰卧起坐、上肢力量训练、篮球绕杆、50米、100米、400米、800米跑

晚上

1、新闻联播

2、洗衣服

3、学唱军歌

4、写日记

第5天 训练

全天

军事技能：队列拳法巩固训练，动作纠正，现场示范指导教学;

擒敌术：膝法、防击打技术，拳法学习。

军事基础(四)：军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号，磨意志，练精神;立正、稍息、整齐报数、跨立等单兵队列动作;(继续巩固)

战备演练：训练孩子们的时间观念，有效的时间内完成应该完成的任务，并能快速反映，达成一个战士的标准

体育项目训练：跳绳、仰卧起坐、上肢力量训练、篮球绕杆、50米、100米、400米、800米跑

紧急集合：时刻准备着，午夜12点紧急集合，检验战士们白天的训练效果。

晚上

1、新闻联播

2、洗衣服

3、分享收获

4、看军事电影

第6天 训练

全天

早操：队列拳法巩固训练，单个军人队列停止间动作训练。

冷兵器射箭：射箭技能训练和专注力的培养，按军事任务，达到上级领导要求的任务;

战术训练：隐蔽战术训练，运动姿势，持枪卧倒，如何正确姿势握枪等学习;

包饺子：自给自足，亲身体验自己的劳动成果，美味自己创造。

体育项目训练：跳绳、仰卧起坐、上肢力量训练、篮球绕杆、50米、100米、400米、800米跑

晚上

感恩教育，给爸爸妈妈的一封信!

第7天 结营

全天

早操：晨跑，汇报所学成果，军姿、列队，拳术

团队挑战：拓展PK任务，有效的时间**团队合作完成。

军事技能：实操方队的排序军体拳训练：动作纠正，现场示范指导教学;

会操流程预演：队列、拳法、战术，手语，军歌，口号等演示

闭营仪式：军事大阅兵、总结回顾、“荣誉证书”表彰、发放纪念品。(家长参加)

　　夏季，细菌繁殖迅速，蚊虫蚊子多，食材非常容易遭受环境污染而霉变。交通出行时不恰当的烹饪、食品类的交叉式环境污染、不清洁的厨具等都有可能变成拉肚子、急性肠炎等病受欢迎的要素。因而，出旅人要十分重视饮食卫生安全，保证不要吃不干净的及腐坏霉变的食材。

　　1、日常衣服：除营服外，父母可让孩子再带中薄运动长裤、长袖上衣外衣一套，睡袍俩件。再为孩子提前准备三套内衣内裤和棉袜，在其中一套穿在的身上。材质以全棉为极好是，可挑选 孩子平常常穿的，极好不要临时性买新的，以防到夏令营时中发觉穿上不适合。要提前准备运动鞋和凉拖各一双。

　　2、旅行箱包：行李箱(提议旅行箱，极好是带锁)，此外，应另备一个精巧的双肩背包，将钱夹、手机上、数码相机等贵重的物品随身带，便于活动内容时或外出时确保物件储放的安全系数。

　　3、洗漱间用具：软毛牙刷、美白牙膏、纯棉毛巾、凉拖等简洁的日常洗漱间用具应按需提前准备。

　　切记不必贪小便宜选购流动性小商小贩售卖的食品类，不要在无餐具消毒设备的餐饮店用餐，不喝生水，不暴食暴饮，饭前饭后便后要冼手，外出时极好是内置食品类和饮品。

　　参与夏令营的推免研究生们，尤其是参与野外求生、探险等夏令营活动内容的推免研究生，更应确保安全，避免 跌伤、挫伤等。

　　4、适当药品：包含消肿、治腹泻、防晒隔离、防蚊等及其依据孩子个人情况必不可少的药品。

　　5、小量零用钱：零用钱多个，团费几乎包含了同学在海外的全部花费，不建议学员带上很多现钱，父母只应给学员提前准备小量的零用钱

　　6、精神实质提前准备：嘱咐孩子有艰难时找领队教师，不必羞涩，夏令营中乖巧，铭记家中联系电话和父母联系电话等。切记不必3D渲染成依依不舍的排场，以防孩子造成单独时的畏惧感。