苏州军事夏令营训练基地

1阶段 认清自我

目的：“我是谁？”、“我参加训练营的目的？”、“我准备以什么样的心态参加？”、“夏令营与家的区别在哪里？”、“我该怎么学习情商？”。

 第 1 天 今日视点：小战士组建小队伍

【上午】

1、学员报到、办理入营手续；

2、入住、熟悉营地。

【下午】

1、开营仪式——立“军令状”；

2、誓师大会。

【晚上】

1、班务会——定军规、明军纪；

2、悉条令（三大条令）。

收益点：

1、建立团队意识，感受军队风采；

2、认清自我，明确方向，树立目标；

3、学习兵者营规营纪，形成战士军队意识；

4、养成“纪律严明”的军队作风；

5、时间观念意识初步形成。

 第 2 天 今日视点：情绪是什么，如何读懂情绪

【上午】

1、军事晨练；

2、参观航空母舰（登临仿真航母，表现中国兵器博览会、观看4D、射击训练）；

3、情商训练——情绪是什么。

【下午】

1、参观武器装备如大炮（国家安全教育馆、潜艇参观、两栖登入）；

2、情商训练——怎么读懂自己情绪。

【晚上】

1、军营故事会；

2、唱军歌。

收益点：

1、学习基本队列动作，训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神；

2、使学员具有自我认识，空杯心态、挑战自我。

3、了解情绪是什么，学会读懂自己情绪。

 第 3 天 今日视点：如何管理愤怒，怎么变得更自信

【上午】

1、军事训练——排兵布阵、龙拳；

2、勇者闯关。

3、简易救护（安全求生知识问答、演练、自救互救）。

4、情商训练——如何管理愤怒。

【下午】

1、水上活动（竞渡或戏水）；

2、风筝放飞、趣桥争渡；

3、情商训练——我想变得更自信。

【晚上】

主题班会——学习大家谈。

收益点：

1、培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神；

2、增强安全和自我保护意识，加强危险自救能力；

3、增强团队合作精神；

4、学会管理愤怒，学会变得更自信。

第二阶段 改变自我

目的：**开展“目标、情商、感恩”相关的活动，让孩子进一步认清自我，明确方向；帮助孩子树立目标；增强孩子的抗压受挫力、心理承受能力；让孩子学会珍惜、学会感恩。从而具备赢得别人信任、自律、尊重、荣誉、责任、忠诚、正直、勇气和热情的优良品质。

 第 4 天 今日视点：考前焦虑怎么办，没考好很难过怎么办

【上午】

1、军事训练——排兵布阵、龙拳；

2、情商训练——考试前如何不紧张。

【下午】

1、趣味定向；

2、绳索奥秘；

3、情商训练——考试后没考好怎么办。

【晚上】

军事励志电影欣赏。

收益点：

1、激发孩子的学习兴趣、接收更有效的学习方法；

2、提高孩子注意力；

3、体验侦察兵快速反应能力；

4、学会考试前不紧张，考试后不难过。

 第 5 天 今日视点：抗挫折训练我不怕失败，我乐意接受批准

【上午】

1、军事晨练；

2、情商训练——抗挫：我不怕失败。

【下午】

1、夏日水狂欢；

2、情商训练——我乐意接受批评。

【晚上】

主题班会——感恩父母。

收益点：

1、培养学员的团队协调能力和组织能力；

2、只有的团队，没有的个人；

3、学会抗压不怕失败，学会接受批评。

 第 6 天 今日视点：如何化妒忌为欣赏，学会管理学习压力

【上午】

1、军事队列会操；

2、情商训练——如何化妒忌为欣赏。

【下午】

1、学习《弟子规》；

2、漫步智慧大道；

3、情商训练——学习压力大怎么办。

【晚上】

军营联欢会。

收益点：

1、增强孩子的责任感，使命感；

2、学会分享与谦让；

3、学会化妒忌为欣赏，学会管理学习压力。

第三阶段 总结进取

目的：**前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，使其不仅得到身体上的锻炼、行动上的改变，极重要的是获得心灵上的蜕变。

 第 7 天 今日视点：送战友

【上午】

1、军事晨练；

2、队列考核、情商学结；

3、评选战士、团队。

【下午】

1、战友相互留言；

2、结营仪式（颁发证书纪念）。

收益点：

收获的日子，极后一次整理内务、颁奖、与同学留影、与老师留影、互道珍重。

备注：

因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。