苏州户外训练拓展哪家好

军事将帅特种兵夏令营（30天）

阶段

活动主题及内容

收获及意义

阶段：特种兵军事基础训练

1、入营报道，办理入营手续；介绍老师、发放军服及军用物品、组建编制、了解基地环境；破冰游戏。

2、整理军容（统一理发）、剪指甲、整理着装

3、学营规，守纪律，定目标。

4、体能和毅力训练：三公里徒步跑、50个俯卧撑，50个仰卧起坐等,哑铃举、压力器、臂力棒，弹跳等

5、了解掌握特种兵专业特长,特种兵心理素质训练

单兵队列动作；立正、稍息、跨立、停止间转法；

6、单兵队列动作；三大步伐；正步、齐步、跑步；

7、旗语战士：无口令指挥；

8、三声三相：歌声、掌声、番号声；站相、走相、蹲相；

让营员体验军营生活，树立严谨的时间观念、严明的组织纪律观念、增强集体荣誉观，培养雷厉风行的过硬作风，初步体验特种兵攻无不克、战无不胜的打不垮拖不烂的铁血精神，为营员打下过硬的学风。

第二阶段

特种兵了解掌握新形势下的高科技武器了解大自然，掌握生存技能

1、 了解掌握各种现代化军事武器，实弹射击，教练一对一辅导，亲身体验真枪实弹

2、 讲解射击理论知识； 实弹射击，教练一对一辅导，亲身体验真枪实弹；

3、了解新形势下的武器装备轻武器专题介绍；包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反武器（走进轻武器博物馆）

4、了解高科技下的信息化作战特征

5、了解国内外军事实力及战略布署

6，学习和掌握沙盘，和军事地形图。判断战时时机，

7、了解炸药包，各种**，的分解和使用

8、了解地形、地貌、各种植物，野生动物。能识别植物食用、抗击猛兽袭击等生存技能。

9、会找水源、检验水质是否可饮用，掌握钻木取火、燧石取火技能、学习猎取野猪、蛇、鸟、和昆虫，采花朵、植物和果实。

10、会使用指北针、会识别方向、会识军事地图，会制作沙盘。

11、会搭建帐篷，会野外做饭。

12、特种兵心理素质训练

13、加强团队合作协调，集体木鞋、不倒森林、信任背摔、能量传递；

14、紧急拉练

掌握战场主动权。了解国内外装备，了解国内外军事发展史，树立远大理想，学好本领，大胆尝试，挑战未知领域，培养创新意识，**特种兵的技能训练，提升营员们身体素质及身体协调能力；初步了解掌握特种兵的基本生存技能，初步掌握大自然规律以及各种动植物的属性，为特种兵野外生存打下良好的基础。

第三阶段

特种兵技能训练

1、了解掌握枪械构造原理，使用方法，瞄准射击动作要领

2、炸药包捆绑方法，学会制作炸药；会布置地雷，会排除地雷法及逃离方法，

3、防身术

4、特种兵手语作用方法

5、真人CS野外实战

6、《智勇者的游戏》 雷中取水、穿越电网

7、紧急拉练沙场点兵

熟练掌握常见轻武器性能，并会实施操作；做到一了解，二掌握，三熟练，四应，五熟练实施。

提升学员身体素质及身体协调能力；掌握各项基本防护技能；

训练身体的灵活性，以及攻防应急能力。

第四阶段

军事体能抗击训练

1、特种兵格斗术

2、擒敌拳，匕首操训练

3、一招制敌

4、了解掌握人体体质结构

5、近身格斗、战场狙击。

6、危机生存、战场逃生

7，匍匐前进：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐；

8，军事拓展：人质解救，车轮滚滚，

9、武装越野：浅滩、泥潭、铁丝网、高空障碍等全副武装进行障碍穿越

特种兵的基本技能是每名营员必备的素质，其主要是锻造自身体质。使营员们明白任何成果都是日积月垒打造出来的道理，在训练中不仅强身健体，更培养出敢于担当的军人气魄。在真实的环境下体验与感受，提高营员们团队协作能力；**特种专业体能特训，让学员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质与责任意识。培养营员们能适应在各种环境下的成长。

第五阶段

特种兵紧急救援训练

1、自然灾害逃生、火灾 、地震、洪水、泥石流等自然灾害逃生

2、穿越铁丝网、400米标准障碍

4、学习与掌握特种兵观察潜伏

6、特种兵素质课 蜕变篇（上）

8心肺复苏、绳结搭解、高楼逃生

8，军事拓展，动力火车，智闯雷区，诺亚方舟

强健体魄，增强耐力。锻炼营员的力量、耐力、爆发力，技巧性、灵敏性、平衡性、柔韧性。突破自己的极限超越自己的一种训练方式，掌握各种形势下的互救和自救常识，解密兵法要领，为以后的生活服务，

第六阶段

特种兵谋略训练

1、无人野外心理训练，魔鬼训练场地锻炼心理素

2、防恐怖劫持

3、实兵对抗，相互的对练各项军事技能的配合

4、战前点验，检查个人物品及战斗装备准备情况

5、带上背包在野外行军一天，行军20公里，还要背上**弹药和生存用品

6、奔赴战场，斩首行动（真实的cs场景演练）

7兵法讲堂

8判定方位、通信联络、利用地形地物、伪装等战术训练；单兵和联合作战演练，

主要培养和锻炼营员在各种情况下完成战斗任务的能力，以及强化营队的战斗意志和战斗作风。解决问题的能力、勤于思考，勇于突破，全面发展，系统提升学员综合素质。学习掌握战场形势发展的各项基本技能判断。

第七阶段

特种兵毅力加强训练

1、负重10公斤两个半小时15公里急行军

2、红蓝军对抗演习

3、阵地阻击

4、“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送

5，圆木体能：扛圆木进行体能训练，冲刺体能极限；

6、“反恐教学”（围剿恐怖份子），遇到恐怖袭击如何自我保护

7、特种兵素质课 蜕变篇（下）

学习在不同环境下逃生技巧；提高营员快速反应和应急处理能力，确保在发生恐怖袭击时能够快速的应对，冷静的进行自救互救以及处理方法。培养营员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变能力。

第八阶段

特种兵综合演练

1、野外生存，检验特种兵各种实战能力

2、每人高台演讲的形式分享训练成果，

3、兵法概论课程（孙子兵法，36计为版本）

4、感恩讲座，**讲座学会感恩社会，感恩父母，感恩朋友

5、励志教育，看励志影片并总结，对未来进行详细规划总结

6水中蹲举狙击练习

7穿越丛林：疏散配置，隐蔽伪装、战斗勤务、野外食宿和进行各种课题的单兵战术特训等；
  8、霹雳行动，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域

9、实弹射击

10、感言：来自内心的体会，由衷表达情怀

陶冶心智，激发思维，懂得感恩，强健身心，成就特种兵素养；增强孩子的责任感与使命感，启发感恩之心，真情的流露，懂得珍惜，对自己做一个完整的规划，给自己制定一个详细的未来蓝图，了解兵法。

第九阶段

科技强国

装备体验

1、 观看天安门升旗仪式，爱国主义教育；

2、 登长城，激励学员坚持不懈，培养耐受力；

3、 走进清华北大校园（和北大学霸面对面交流学习）；

4、 参观博物馆，了解我军装甲队伍的发展史；

5、 轻武器专题介绍；讲解射击理论知识；

6、 实弹射击，教练一对一辅导，亲身体验真枪实弹；

7，航空博物馆感受我军跨时代的战绩

向解放军看齐，学会坚强面对以后的学习与生活；体验军营文化，丰富训练生活，增强孩子们的国防意识及艰苦朴素的精神；畅游北京各大景区，体验首都文化，感受百年学府文化魅力及人文气息，轻武器专题介绍；讲解射击理论知识。

第十阶段

特种兵汇报表演及闭营

1、对所学内容进行汇总结

2、营员之间的交流与总结

3、合影留念、颁发特种兵合格证书（老师签字，军营盖章）

4、闭营式。

百炼成钢。**一个月的特别培训，终于成为一名见习的特种兵，也结下了深厚的战友情谊，离开营地相互道别，合影留念。颁发合格证书。满载而归。快乐回家