苏州暑假夏令营

1.亲身投入：拓展训练的所有项目都是体验式活动，都需要参加者以体能活动为引导进行参加，为了顺利完成各项任务，还需要参加者拿出自己的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，才能在脑海中构想明确的操作过程，促进学员全情投入，从而获得**大价值。只有亲身投入，才能完全明白了解拓展训练的的内涵，没有参加就没有发言权。

2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，所有需要有挑战自我的耐心和信心，首先表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。然后，就是挑战自己身体的极限，挑战自己以往不一样的生活。**后，**大家共同的努力，才能**终克服困难，让所有人挑战自我、挑战心理极限。

户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的**终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

**户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的**大潜力，这就是拓展培训的真正意义!户外拓展训练特点

投入为先：户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得**大价值。

户外拓展项目

挑战自我：户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

扎营大赛及露营是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求；同时它还 能够提升绿色环保意识，增强团队合作精神，树立健康生活方式，引领时尚文化潮流。因此水穿石从创建伊始，就本着“安全、快乐、挑战、悟道”的户外理念，保 持着挑战创新、知行合一的发展宗旨，一方面不断完善着户外装备店的装备品类，另一方面也坚持不断的开发不同强度、不同风格的户外活动线路，为户外运动爱好 者提供着专业的户外装备、丰富多彩的户外线路和多方面的户外技术支持。

　　项目特点：野外生存 团队合作

　　项目标准：领取露营所需的器材，**学习了解帐篷的搭建方法，各小组进行帐篷搭建的比赛，晚餐后在自己搭建的帐篷中休息。

　　目 的：**学习搭建帐篷后的比赛，让大家感受团队合作中的乐趣，了解帐篷的构造及性能 上海拓展活动，增强户外生存知识。

　　器材：帐篷，睡袋，防湿垫，手电筒等
 

　　项目要求：

　　1 领取露营所需要的器材（帐篷、睡袋、防潮垫、手电筒） 上海素质拓展训练；

　　2 选择平整背风的地面；

　　3 将帐篷取出正面向上平铺，取出帐杆并连接好，以对角线的方向从通道中穿过

　　4 将帐杆的一端插入帐篷金属孔中固定，撑起帐杆并将帐杆的另一端插入金属孔中固定

　　5 将防潮垫银色面向下放入帐篷中平铺，睡袋平铺于防潮垫上；

　　6 将所有外包装放于帐篷外包装中，放到帐篷里。

课程详情：

学习体验**专业的国际运动项目；营地位处上海**大天然氧吧，让孩子投入大自然的怀抱；养成良好习惯，学会交流，学会做人；双语环境，Share真实的生活场景，开口去说，你已经perfect!心理老师的专业陪伴，孩子们可以**get交际技能；获取加拿大独木舟协会的初级双人湖泊独木舟证书。

贝克汉姆说他**爱的不是足球，而是英式橄榄球，第135届牛津、剑桥橄榄球对抗赛连英国BBC都要现场直播。在阔别74年之后英式橄榄球的缩小版——7人制橄榄球会重回奥运大家庭阔别。 而这项风靡120多个国际的国际运动，才刚刚传入中国家长们的耳中。

2020快乐121素质成长营”体育“课程板块，我们为孩子们选择了**具绅士风度的运动RuRugby，同时为孩子们设计了大胆的挑战项目——“攀岩和皮划艇”。强壮的体魄，内在心理素质的训练，人格的独立、社交能力、自我管理能力、专注力的提升，我们坚信，但凡所学，皆成品质！请各位家长与我们携手，让孩子们踏踏实实的玩，脚踏实地的跑，给孩子们一个没有杂质的夏令营！

课程亮点： 1、学习体验**专业的国际运动项目 2、营地位处上海**大天然氧吧，让孩子投入大自然的怀抱 3、养成良好习惯，学会交流，学会做人 4、双语环境，Share真实的生活场景，开口去说，你已经perfect! 5、心理老师的专业陪伴，孩子们可以**get交际技能 6、获取加拿大独木舟协会的初级双人湖泊独木舟证书。

训练目的：1、英式橄榄球的正直、勇敢、公平、守纪、尊重、团队协作等核心价值是我们希望传达给青少年的美好品质 2、RuRugby能够让孩子学习如何更好的进行团队合作，放下“小太阳”心态，我们拒绝自私 3、国际专业英式橄榄球运动员，让孩子感受到不同国家的人文差异，战术思维差异 4、RuRugby运动是一项外在的动内心的静的运动，对孩子的注意力提升非常有帮助