心理咨询师培训
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点击咨询来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2024-04-10
心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。
节奏快,压力大,逐渐侵蚀人们的心理健康,当繁多且复杂的心理问题显现后,人们对具备从业能力的心理咨询师有了迫切需求。
心理咨询师需要相对专业的知识储备与技能,随着近些年心理健康行业的飞速发展,羽翼渐丰的表象下,实际上是巨大的人才缺口。
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1、用足一个小时:咨询中的“咨询时间”通常只有50分钟,但你可以通过提及到达的时间来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气,集中思想,为即将的咨询做准备。2、忘记时间:在咨询过程中,你越是关注时间,你会发现时间过的越慢。或许当你问完了你所有准备好的问题时候,你发现时间才过了一半甚至更短。忘记时间吧,如果实在不知道说些什么,抓住来访者回答中的某一点(能与来访者的问题相关)来展开,或许能有意外收获。
注意集中注意力。记忆时,只要你集中注意力,消除干扰和外部干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹,不容易忘记。如果精神松懈,一心二用,就会大大降低记忆效率。这里指的注意集中,和记忆时紧张是有很大区别的,也就是说记东西时要舒心不要紧张。因为紧张时去甲肾上腺素分泌增加,它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之,在宽松环境中,垂体后叶分泌加压素,它对增强记忆功能大有好处。
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考生应将考试中涉及的所有科目进行分类,以便在复习过程中相互联系,形成完整的知识框架。考生可以根据每个科目的特点进行分类,找到一个快捷的复习顺序。通过对不同学科的分类整,可以建立学科知识结构关联图,形成系统的形象思维,这样对复习工作是有很大的帮助的。考生在复习开始的时候不要平均用力,每一个知识点都花费大量的时间,这样不仅仅时间会非常紧张,还会影响整体复习的效率。考生一定要分清主次,抓住重点。虽然每一个知识点都不应该放过,但对于考试的重点应该加强理解,深化记忆。
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