大连民族舞培训哪家好

舞蹈对人的心理、生理、情感、道德等方面都有潜移默化的影响。它对于精神文明建设和民族文化素养的提高具有深远的社会意义，已经被越来越多的人所认可。伴随着生动、形象、优美的音乐启蒙，通过科学、系统的舞蹈教学和训练，将有助于儿童音乐、动作、节奏等方面的发展。对儿童走、跑、跳等基本动作的协调性、灵活性和美感有很好的促进作用。可以增强孩子的学习兴趣，感受音乐和舞蹈，提高想象力和表达能力。在学习过程中，可以丰富孩子的情感体验，培养活泼、热情、开朗的性格。孩子学习舞蹈有很多好处。它能创造美，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想象力，舞出宝宝的气质。

舞蹈学习可以促进孩子的思维能力:任何舞蹈动作的完成都是身体条件反射的反馈和实现。除了依靠自己的舞蹈经验和模仿别人的动作，更重要的是在积极思维的引导下反复练习。只有开动脑筋，开动思维机器，才能提高学习效率，更高质量地完成行动。实验表明，学过舞蹈的孩子完成同样的事情需要8.9秒，没有参加过舞蹈的孩子需要13.24秒。如果把基本功比作舞蹈的框架，那么乐感就是舞蹈的灵魂。什么是音乐感？顾名思义，乐感就是对音乐的敏感度。你应该锻炼自己，让你的动作跟着节拍跳舞，而不是简单地跟着音乐跳舞，这样舞会才会更敏捷！

课前要复习：做好热身后，要把上节课的内容再练习几遍熟悉动作，可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度，而且能以**的心态进入到下一单元。

课前30分钟内不宜吃大量食物：如果在跳舞前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。

跳舞后应该全身放松做舒缓活动：舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。

核心力量：我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩,这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩,可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一,以此来增加动作力度与身体张力。 练习协调性：即便是很多成功的舞者,最开始也会出现身体不协调的情况,所以一但出现这种情况,我们要做的是调节身体不协调,因为身体不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。