大连舞团培训机构哪家好

1.美体:处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹等)后，可以站直，拥有美丽的身体，可以矫正驼背、肩膀等身体问题。

2.动作协调:舞蹈需要身体各部分的配合，通过音乐和舞蹈动作的和谐来达到动作的协调，让孩子更有节奏感。

3、肢体柔韧、灵活:由于经常练习压脚、劈、下腰等，孩子的柔韧性和运动灵活性都不错。

4.锻炼毅力:从基本功开始训练，可以培养他们不怕苦的精神，磨练他们坚强的意志。

5.提高身体素质:跳舞需要一定的体力消耗。经过练习，可以促进孩子的食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。

6.提高合作能力和集体荣誉感和效益:舞蹈包括独舞、双人舞和群舞，只有配合默契才能表演好，从而培养孩子的合作精神，培养自觉遵守规则和纪律，培养合作观念。

7.培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、手势来表达内心世界，让孩子潜移默化地受到艺术表演的影响，让孩子热爱生活，欣赏和体验美。

8.培养自信:舞蹈表演可以培养孩子的表演能力，让孩子不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9.培养孩子的想象力:舞蹈是通过身体、动作、眼神来表现的，在舞蹈的过程中可以激发孩子的想象力和创造力，尤其是自编自演的作品，可以促进孩子的智力发展。

舞蹈学习可以增强孩子的记忆力:在实际的舞蹈学习中，孩子会通过联想和再现的方式，在脑海中形成一整套正确的技术动作。通过回忆动作之间的联系，可以完成技术动作的先后顺序和外在形象，体现记忆的持久性和敏捷性。特别是在一些不同的教学套路中，如舞蹈、体操、武术等，教师往往采用重复强化教学的方式，从而达到让孩子持久记忆的目的。当一个人单独练习(或比赛)时，如果他在做之前和之后都忘记了，他就会失败，因为他失去了动作的连续性，破坏了节奏感。所以，无论舞蹈是什么，所有的动作都必须是“叫的时候，来的时候，能回应”，这是记忆的准备。

热身活动很重要；大多数人对于热身活动并不在意，通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳，有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，这样跳舞时才不容易受伤，因为跳舞很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。很多人以为学舞，学的越多越好，孰不知正确的发力点就是基本功的练习，万丈高楼平地起，所以从基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟。

核心力量：我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩,这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩,可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一,以此来增加动作力度与身体张力。 练习协调性：即便是很多成功的舞者,最开始也会出现身体不协调的情况,所以一但出现这种情况,我们要做的是调节身体不协调,因为身体不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。