人人都爱美，在生活中又该如何表现一个女性的美丽呢？结合我国的审美观念来说，首 先要从脸部开始。脸是一个人容貌美中**基础的部位，也因为传统审美中对面部美的重视，因此有一张精致耐看的脸更能体现出一个人的美和魅力。想 要有一张完美无瑕的脸，可以**化妆品和化妆工作，再加上娴熟的化妆技巧和手法，将面部进行精心妆饰。

个人化妆培训应该去哪里？个人化妆要学多久？越来越多的意识到了生活中化妆的重要性，她们希望能学会化妆技术来提升自己的形象，这不管是在工作还是生 活中，都能为自己赢得更多的青睐和机遇。但是大家平时有工作或者是学业，所以很多人希望能利用周末空闲时间来学习化妆，这样不仅不会耽误工作 ，而且也能提高自己的化妆技术。

个人化妆培训应该去哪里？有没有好的周末个人化妆培训班呢？蓬思来化妆学校在国内 化妆培训界是首屈一指的化妆学校，也是由中国著名化妆大师蓬思来先生亲自创办的化妆培训学校，名气大，声望高，口碑好，这让许多学生不远千里 慕名而来。

蓬思来化妆学校拥有一支专业技术精良，综合素质优秀的教师团队，所有老师都持有高 级化妆师以上的资格证书，注重培养学生的专业水平、艺术修养和创新创意思维，让每一个学生都能成为优秀的化妆人才。另外，蓬思来化妆学校的所 有课程都是专家艺委会和蓬思来老师经过多次商讨，改革，编排而成，内容丰富，让学生学到的化妆技术都是** 新**时尚的。

同时蓬思来化妆学校为了帮助想学校给自己化妆的朋友还专门开设了精品私教课程。该 课程此课程针对零起点学员和对化妆有基础认识的学员，所以大家不用担心自己的基础问题，而且还会为学生提供一对一的授课服务，这是真正有针对 性的化妆课程，能根据每一个学生自身的特点，为他们打造专属的化妆课程。该课程内容包括学习化妆原理，皮肤护理方法；了解各种彩妆产品的特点 和用法，学会选择适用自己的彩妆用品；学会化自然清新生活妆的各种技巧；学会化时尚妆容的各种技巧等等。

个人化妆要学多久？一般来说，学习个人化妆所需要的时间是远远比专业化妆的时间短 的，具体的可以咨询学校的老师，学费当然也根据师资配比、学习时间和化妆工具来定。蓬思来自我化妆培训班配的都是专业课的老师，所以上课质量 是不用担心的，另外，针对个人的特殊需求和时间安排，还可以私人定制，极大地满足了不同人群的需求。因此想学习自我化妆技巧，蓬思来化妆学校 是一个不错的选择。

【公司简介】

蓬思来国际美妆职业培训学校落于素有“人间天堂”之称的古城苏州，是一所综合性的美学 职业技能培训中心。

蓬思来已经发展成为一所拥有个 人形象设计、国际彩妆、高端美甲美睫、美容美体养生、韩式半永久、韩式皮肤管理、日式正骨、专业摄影、经营管理课程等十多个学科门类 ，拥有2000余平的校区，3家分校，全国16家兄弟学校，被评为“全国美业影响力学校”。

蓬思来拥有一批优秀的教师团队 ，让每位学生在学习技能的道路上有良师益友，教学品质和教学质量广泛受到学生和同行业的赞誉，江浙沪地区共有382家合作企业 。我们还注重培养自有人才，将优秀的学生直接留校培养，壮大蓬思来优秀团队。

蓬思来，发现美   缔造美   传承美

【化妆作品】

感光蔬果双刃剑 DIY美白面膜要警惕

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我们常见的柠檬、马铃薯、木瓜等都是广为流传的美白蔬果，不少美白面膜DIY都需要用到这些材料，但你知道吗？它们除了是美白蔬果，同时也是感光蔬果哦，如果你的使用和食用方法不恰当，别说美白没有效果，还可能会使你的皮肤变黑、色斑加深呢。

感光蔬果是什么？

有些食物有感光因子，富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，人食用后或皮肤直接接触后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。

感光蔬果黑名单

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

做好防晒，放心美白

我们来看看，在黑名单里是否看到了不少自制美白面膜的常见原材料？这些蔬果其实一般都是富含维生素c的，所以美白功效的确是有，但是因为它们同样富含感光因子，所以就使得它们不单纯起美白作用了。要不我们就避开这些蔬果，要不就要注意不要在白天出门前食用或者做美白面膜，但是也不要因为它们具有感光性就完全拒绝，因为它们含有的丰富营养和微量元素是对人体很有益的，而且像柑橘类的食物如果放到晚上吃或者做面膜，都会成为美白的强力军呢，所以在用感光蔬果做了自制美白面膜后，一定要做好防晒工作哦。

柠檬美白面膜

1、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15—20分钟后取下；

2、或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下，洗净面部。

这款美白面膜非常适合油性皮肤的mm使用，它具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白，长期坚持能延缓皮肤衰老。

土豆净白面膜

1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁；

2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用；

3、敷于脸上，20分钟后洗净。

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆特别适合干燥皮肤，它所含的VA和VB能很好地修复晒后皮肤的粗糙、角化敏感和皮肤的干燥等。

木瓜亮肤面膜

1.木瓜洗净，去皮及籽，切成小块，捣成果泥状；

2.鸡蛋磕开，滤取鸡蛋清，与木瓜泥、一大勺蜂蜜、一大勺奶粉、适量纯净水一同倒在面膜碗中；

3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

贴士：宜选用成熟、鲜嫩的木瓜作为自制面膜的材料。

由木瓜、蜂蜜、鸡蛋清、奶粉等美容材料制成的美白面膜，含有丰富的美白有效成分，能深层净化，排除肌肤中沉淀的毒素，帮助提亮肤色，改善肌肤暗沉、色斑等状况，令肌肤变得白皙无暇。

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