小儿推拿调厌食的手法要怎么操作？

【导读】

要运用小儿推拿的方法解决孩子厌食的问题，不仅仅只是知道手法就够了，而是要整体清楚孩子厌食的前因后果，特别是对于小儿推拿师来说更是如此，这样才能体现出你的专业和靠谱！

所以这里我们分享的内容包含了厌食的定义（什么是厌食）、厌食的表现、厌食的原因，以及厌食的日常应对方法，再接着才是小儿推拿的具体手法：

¶什么是小儿厌食？

¶小儿厌食有什么表现？

¶小儿厌食有什么原因？

¶小儿厌食的日常应对方法

¶小儿推拿调厌食的9大手法

小儿厌食指的什么？

所谓「厌食」，一般指长时间食欲减退甚至消失。长时间厌食不但会导致营养不良、体重减轻、抗病能力下降，阻碍成长发育；对孩子心理和情绪也有负面影响；是令父母深感头痛的问题之一。

小儿厌食常发生在0-6岁孩子身上，所以小儿厌食又有婴儿期厌食和幼儿期厌食，婴儿期厌食有它自己的一些特有原因：

1.婴儿期厌食的可能原因：

婴儿期最常见的厌食原因，是对外界好奇而造成吃奶时易分心，也可能是贲门太松，产生胃食道反流、婴儿腹绞痛而形成胀气等因素的影响。

2.幼儿期厌食的可能原因：

① 心理性偏食：幼儿期最常见的厌食原因，来自不良的饮食习惯（如摄取过量高糖分饮料）与偏食等。

② 胃肠道疾病：如胃食道反流、消化性溃疡、慢性肠炎、急慢性肝炎等。

③ 胃肠道以外之器质性疾病：如先天性心脏病、脑神经系统疾病、慢性肾衰竭、慢性贫血或内分泌系统疾病（如甲状腺功能低下）等。

④ 排斥过敏性食物：会拒食与致敏食物的味道、形状、色泽相似的其他非过敏性食物。

⑤ 缺乏微量元素（如铁、锌、镁），食欲受到影响。

⑥ 环境影响：如温度太高

总的来说，小儿厌食的原因可概况为病理性原因、心理性原因以及外界干扰因素。（后面内容还会再展开详细说）

小儿厌食有什么表现？

要知道孩子是不是真正的厌食，需要结合孩子的一些表现来做出初步的判断，然后才是一一排查原因，再接着才是应对方法的实施。小儿厌食容易被识别的表现有3方面：食欲表现、情绪表现、身体表现。

1、食欲减退

处于厌食的宝宝最明显的变化就是食欲减退，挑食、厌食，甚至会出现厌食的情况；因此这时候的宝宝消化功能比较紊乱，所以当宝宝看到外界事物时已经不能激发自己对食欲的兴趣，也就是我们常说的食欲不振。

2、易燥易脑

宝宝在厌食期会显得特别焦虑不安，有时候会还无理由的哭闹。处在厌食期的宝宝进食非常少，有点还挑食，所以会使宝宝发育所需的营养物质得不到满足，从而把这种不舒服在情绪上表达出来。

3、腹胀腹泻

有的宝宝在厌食期还会出现腹胀腹泻的症状。厌食期宝宝的肠胃功能不好，一点点食物就会使宝宝出现腹胀腹泻且消化不良的现象。

小儿厌食是什么原因？

1.小儿有某些胃肠道疾病

如患儿有慢性胃炎、消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及睡眠不足等各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病。

2.药物的副作用

某些药物会引起小儿消化道发生变态反应，引起患儿恶心、呕吐、厌食等。常见的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食，一些抗癌药物更容易引起厌食。

3.零食过多

宝宝经常以巧克力、奶油蛋糕、高级饼干等作为零食，孩子血液中血糖含量过高没有饥饿感，就餐时就没有胃口。餐间若饥饿时，却会以点心、糖果充饥，当然会不想吃正餐，形成恶性循环。时间一长必然会引起胃肠节律性蠕动的紊乱。

4.缺锌及内分泌素不足

也是引起厌食的一大原因。如缺锌常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。

5.活动量不足

受现代社会单元住宅或高层住宅及父母工作忙等的影响，孩子的户外活动少，与其他小伙伴的交往少，因而使孩子的消耗少，自然就不容易产生饥饿感。

6.全身性疾病

小儿患有某些全身性疾病，如结核病、胶原病、贫血及一些慢性感染等均可引起小儿厌食症。此外，小儿如果有肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症以及心功能不全、消化道淤血等疾病也会引起小儿厌食症。

7.不能适时添加辅食

母乳食品含水量太多，孩子越来越大时，能量会变得不足，因此必须及时添加辅食，才能增加营养，同时从流质饮食，逐渐过渡到固体饮食，促进乳儿生长发育。

一般生后3-4个月就可以开始添加辅食，以稀糊状、稠糊状、酱状慢慢过渡到半固体、固体。8.家长的饮食偏嗜影响孩子

孩子在生长发育的过程中，受到家长的暗示，对某些食物出现异常的偏嗜，家长不爱吃的东西就不从给孩子吃，像胡萝卜、粗粮等等，孩子慢慢对这些食品产生了厌恶，造成营养的不均衡，长期造成营养不良，其直接后果就是厌食。

小儿厌食怎么办？

了解了上述原因，家长就可有的放矢，这里王医生给大家推荐几种饮食调理小儿厌食的方法。

1.不要让孩子吃零食

**让小儿在每次餐前保持空腹，产生饥饿状态来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿“饥不择食”。这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。

2.控制孩子对甜食的摄入

尤其是在饭前1-2小时**不要吃含糖的食物，甜食摄入过多，不仅让孩子摄入过多的热量(卡路里)，也会因体内过多的糖分，抑制大脑的摄食中枢，使孩子没有饥饿感，影响食欲，没有胃口吃饭。

3.限制两餐之间的进食量

要严格限制孩子两餐之间的进食量，尤其是零食的量;应培养孩子自己进餐的好习惯，养成定时、定点进餐;进餐时集中注意力，不要让孩子干其他的事情，应将进餐时间控制在30分钟内。

4.及时补充B族维生素和锌

锌对人体舌部的味蕾发挥作用密切相关，应鼓励孩子多食富含B族维生素和锌的食物，如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。

5.在愉快的环境下进餐

家长坚决不要在饭桌上批评、教育孩子。因为强烈的外界刺激会使小儿精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。

小儿推拿调厌食9大手法

小儿推拿对于小儿厌食很有功效，准确辨证的厌食调理方法可以参考以下：小儿厌食推拿9大手法。

1、揉板门5分钟

【位置】位于手掌大鱼际中部

【小儿推拿手法】用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门或运板门。

【作用】健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

2、顺运内八卦5分钟

【位置】内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

【小儿推拿手法】从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。

【作用】行滞消食，常用于食欲不振等病症。

3、揉中脘3分钟

【位置】中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

【小儿推拿手法】以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴，反复约30--50次。

【作用】泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。

4、推小横纹3分钟

【位置】在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

【小儿推拿手法】以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。

【作用】开胸散郁，化痰涎。

5、掐大四横纹1-2分钟

【位置】四横纹位于四指**指间关节横纹处。

【小儿推拿手法】用拇指逐个掐揉，掐一揉三。

【作用】消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。

6、清天河水3分钟

【位置】天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

【小儿推拿手法】用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

【作用】清热解表、泻火除烦

7、摩腹5分钟

【小儿推拿手法】一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

8、分腹阴阳5分钟

【作用】阴阳类的穴位都有调节气机的作用，可参考图解操作。

9、按揉足三里3分钟

【位置】足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

【小儿推拿手法】用拇指指端着力按揉30-50次。

【作用】健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

【推拿注意小事项】

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质；

2、小孩年龄不同，各穴位相同时间下的推拿次数会不一样；

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。

如果你是一个小儿推拿师，经过以上一套操作，相信客户会充分感受到你的专业和靠谱，对你充满了信任，那客户的心是不是就被你牢牢抓住了呢？

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