2021江苏苏州中考成绩怎么查？

　　2021江苏苏州中考成绩怎么查？

　　1、官网查询：中考成绩可以在江苏苏州市教育考试院（https://www.jseea.cn/）查询，输入准考证号就可以查询啦。

　　2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。

　　3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。

　　4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。

　　5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。

　　中考心态调整

　　（1）考前：有的考生可能会过于紧张和焦虑，在考前一天的晚上睡不着觉或这晚睡了两三个小时。其实这些对第二天的考试影响不大，心里研究表明适度的焦虑对考试没有影响，而有一定的促进作用。

　　如果很晚了还没有入睡，大脑难以平静，思绪杂乱无序，可以回想一下平时你做过的做过的题是如何做的，哪些知识点一点会考，这样大脑思考会集中，思绪就会平静下来，就容易进入睡眠状态。

　　（2）考中：答题过程中不断暗示自己要有信心。遇到不会的题，千万不要慌张，可暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，可能再回过头来，就能知道怎么解决那道难题了。

　　（3）考后：考完一科忘一科，不要去对答案。因为考卷交了后，也没有机会再去改，再怎么讨论也没有意义。因此，考完一科后，可稍作休息或者准备下一门科目的考试。

　　中考前要做什么准备

　　【物质准备】

　　1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);

　　2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;

　　3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;

　　4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);

　　5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);

　　将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。

　　【心理准备】

　　1、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心进入考场;

　　2、熟悉(或进入)考场时，进行心理暗示：这个座位真好，像家一样温馨;

　　3、见到监考老师，微笑以待!以获得一种和谐亲切感(监考老师由抽签确定，基本上一场一换);

　　4、进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所，以防浪费时间;

　　5、要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬。