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　　微观地讲，所有的记忆都是记录在神经元上面的，我们的大脑记得所有我们曾经经历过的东西，但是大脑的索引能力却是有限的。一个记忆能否被正确索引而提取成功，取决于他记录的神经元与其他神经元之间的联系通路有多少。其实，这个，不就是我们学习任何东西的过程吗，我们学习一个东西，总是要把这个未知的东西，同我们已知的东西联系起来，才能达到学习的目的。如果跟这个未知的东西发生联系的已知的东西越多，那么这个未知的东西掌握起来就越快，也越准确到位。所以，尽可能多地让一个不会的单词与我们已知的东西发生联系，是有效记忆单词的重要方法。

　　那么，再接着，每天这些时间，我们应该怎么用，才能更高效的利用呢。通常，每半个小时作为一个SECTION，来记忆单词，是证实效率最高的安排。什么叫半个小时一个SECTION，就是指，半个小时为一个单位，记忆80-100个单词，也就是通常的词汇书的一个LIST或者半个LIST，这样，一个小时，要分成2个SECTION来操作。具体为什么要这样，而不是采用一个小时一个单位来记忆，原因在这里难以说清，就不再做详细的论述，只要知道和利用这个结论即可。

　　那么，半个小时的这样一个SECTION，我们又应该如何来使用才能有效地利用呢?这里有一个固定有效的模式，那就是25 2 3模式。也就是25分钟用来背单词，接着休息2分钟，什么都不要干，最好就是神游，不要在这2分钟制造任何的兴奋点，原因如前述。再3分钟快速复习记忆过的单词。这样的安排，遵循了高效记忆的第一原则——复习必须在遗忘之前进行。所以，第一次复习必须在20分钟内进行，第二次复习则将在晚上睡觉前进行。