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精编密训教材，分阶快递。我们知道记忆是有其客观规律的，掌握了规律，那么我们就可以让记忆更好地为我们服务。记忆，简而言之，是外界刺激在大脑皮层形成的兴奋点。那么不断形成的兴奋点，显然互相之间会互相抑制。前面形成的兴奋点，会抑制后面形成的兴奋点，反之亦然。所以，聪明的你很容易明白，在两个时间段，会获得很好的记忆效果，是因为他们只有一个方向的兴奋点压制。这两个时间段就是醒后和睡前。更加具体一点说，就是睁眼后，什么都不要干，就开始背单词，睡觉前，背单词。这是背单词的两个黄金时间。
接着，我要再讲一下，怎么样的作息可以更加提升你的记忆能力。晚十点睡觉，早6点起床。要按这样的规律作息，坚持。这样，你可以在人体的节律获得更好的记忆能力。
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