BEC课程试听
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Already run one mile a day? Why not try seven?
你已经在每天一公里长跑了?为什么不试试一天七公里呢?
What makes someone uncomfortable depends on the person, but what's universally true is the value of recognizing boundaries and continually pushing them.
让人们感到不适的事情因人而异，但有一条普遍性的原则，即认识到自己能力的界限并不断挑战自己的界限，这是非常重要的。
Here are some uncomfortable things that other Quora users have found helped them grow:
下面是一些知乎网上的网友提供的事例，这些事情做起来让他们不舒服，却也帮助他们成长。
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Question everything.
质疑周遭的一切
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