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教育硕士心理学辅导：挫折心理与心理防卫

各人从其生活经验中寻其惯用的一套，成为其性格中的一部分，常见的有以下几种：
　　1、 合里化作用。个人无法达成其追求的目标，或其表现的行为不符合社会的价值标准时，给自己找出适当理由来解释，这个理由未必是真正的理由而且第三者看来往往是不合理乎逻辑的，但本人却能以次说服自己，感到心安理得。
　　2、 逃避作用。个人不敢面对自己预感得挫折情境，而逃避到安全的地方。即逃向另一现实、逃向幻想世界、逃向生理疾病。
　　3、 压抑作用。将可能引起挫折的欲望以及与此有关的感情、思想等抑制而不承认其存在，即将其排除于意识之外，影响性格健全的发展。
　　4、 代替作用。个人对某一对象所抱持的动机、感情与态度，若不为社会所接受，或自将遇到困难时，将此种感情与态度转向其他对象以取代之，称为代替作用。
　　5、 表同作用。个人为迎合供给需要满足的保护者，如父母、师长等，在思想上及行为上模仿他们，将自己与他们视为一体，照着他们的希望行动，如此可以减少挫折，是为表同作用。
　　6、 投射作用。存在于个体内部的许多动机中，有些是自己不愿承认的，或者因为承认了之后引起内心的不安及厌恶感，因而无意识中把这些动机，及与此有关的态度、习性等排除于本身之外，而加到别人或物体上，是谓投射作用。
　　7、 反向作用。个体为防止某些自认为不好的动机呈现于外表行为，乃采取与动机相反的行动，即想借正相反的态度与行为，抑制内心的某些动机
　　防卫方式具有调和自己与环境间矛盾的功能。它可减低情绪冲突，从自身内在具有危险的冲动中保护自己，缓和伤感的经验，减轻失望感，消除个人内在、外在因素的冲突，协助个体保持价值观与充实感，使个人有机会“退一步想”或“从另一个角度看”而导致解决问题的可能。个人应该学会防卫方式进行调和，面对不能调和的应主动地去心理咨询，在心理医生的指导下缓解或消除心理上的痛苦，以最合理的方式处理好挫折。