开课网校：医学教育网
网校简介：医学教育网是北京东大正保科技有限公司旗下的一家大型医学教育网站，成立于2005年1月，是目前医学远程教育基地，以其雄厚的师资力量、领先的网络视频多媒体课件技术、严谨细致的教学作风、好的辅导效果，培养了医学优秀人才。
更多内容详见官网>>2020年健康管理师操作技能高频考点之生活方式相关危险因素
生活方式相关的危险因素
影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素、健康服务因素。膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素。预防慢性病的最好方式就是改善生活方式，减少这些导致慢性病的危险因素。
（1）吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性因素。
（2）不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及釆用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。
（3）缺乏体力活动。
（4）酗酒。
（5）压力。
（6）超重。
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