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更多内容详见官网>>健康管理师备考不良行为的概念与表现考点整理
1. 不良行为的概念
即影响健康的行为，是对身体、心理、社会各方面带来健康损害的一类危害行为的统称。因而并非法律意义上的不良行为。具有的主要特点：
①危害性：行为对人、对己 、对社会的健康有着直接或间接的危害作用，如吸烟。
②稳定性：行为并非偶然发生，具有一定的强度和持续时间。
③习得性： 有损健康的行为都是个体在后天的生活中习得的，有“自我制造危害因素”之嫌。
2.不良行为的表现
①不良生活方式：常见的表现形式有：吸烟、酗酒、偏食、蜗居、游戏或网络成瘾等。
②致病性行为模式：A型行为模式 与冠心病的发生密切相关，因而又被称为“冠心病易发性行为”。行为特征为做事有时间紧迫感，动作快，好竞争，易急躁，少耐心等。C型行为模式 与某些肿瘤的发生有着密切关系，又称为“肿瘤易发性行为”。行为特征为情绪压抑，处处忍让，回避与人冲突，易生闷气。
③不良疾病行为：不遵医嘱，讳疾忌医，自暴自弃，求治于迷信活动。
④违规行为：违反法律法规、道德规范并危害健康的行为。如：药物滥用、性乱、冲动控制障碍。
3.游戏与网络成瘾的主要特征
痴迷状态、欣快感与虚空状态、成瘾性、与现实的冲突。
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