开课网校：医学教育网
网校简介：医学教育网是北京东大正保科技有限公司旗下的一家大型医学教育网站，成立于2005年1月，是目前医学远程教育基地，以其雄厚的师资力量、领先的网络视频多媒体课件技术、严谨细致的教学作风、好的辅导效果，培养了医学优秀人才。
更多内容详见官网>>2020年3级健康管理师超重或肥胖考点整理
1、判断标准
BMI＝体重（kg）/[身高（m）]2，单位是 kg/m2。
目前我国成人BMI切点为：BMI<18.5kg/m2 是体重过低，18.5≤BMI<24kg/m2 为体重正常，24≤BMI<27.9kg/m2 为超重，BMI≥28kg/m2 为肥胖。
2、主要原因
①遗传因素；
②饮食因素：能量摄入过多和营养素缺乏；
③活动因素；
④其他因素：心理因素、社会因素和经济因素。
3、预防措施
①必须坚持预防为主；
②采取综合措施预防和控制肥胖；
③鼓励摄入低能量、低脂肪适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食；
④控制膳食与增加运动相结合；
⑤长期坚持减重计划；
⑥同时防治与肥胖相关的疾病；
⑦树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。
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