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更多内容详见官网>>口腔执业医师《医学心理学》重要考点:心理应激与应对
【考频指数】★★★★
【考点精讲】
定义
心理应激:指个体在“察觉”到环境刺激构成威胁或挑战、必须作出适应或应对时作出的生理、心理及行为的适应性反应过程。
应对:指个体面对应激源的威胁时,采取的各种行为和策略以适应环境的要求以缓解情绪的紧张。
心理应激对健康的影响
适度的心理应激是人成长和发展的必要条件。
长期的或强烈的应激反应会引起心身疾病和心理障碍。
应对心理应激的方法
1.逃避或回避应激源。
2.调整对刺激事件的认识态度。
3.增加可控性和可预测性。
4.提高自身应对能力。
5.采用自我防御机制。
6.学会放松和自我调节。
7.取得社会支持和安慰,利用各种有效的应对资源。
8.请心理治疗师帮助,必要时选用适当药物。
【进阶攻略】内容较多,文字内容切忌死记硬背,知识要活学活用,理解为重点记忆大条框为主。
三甲医院口腔科大夫。涵钰老师授课思路清晰,详略得当,擅长结合多种教学方式帮助学员掌握知识点。在多年医师考试的辅导过程中,其潜心专研考纲考题,通过分析历年考试动态,总结出切实可行的应试技巧。
口腔硕士,现就职于北京某三甲医院。鸿儒老师从事口腔医师考试培训及教学工作多年,讲课精辟严谨,应试性强,其对重点、难点剥茧抽丝般地分析,帮助学员详解考题之困惑,增加学员信心。
现任某三甲医院口腔科主治医师,从事临床及教学工作十余年,主讲的课程有实践技能等。雪松老师擅长结合多种教学方式,帮助广大学员快速理解和记忆考试涉及的重要知识点。
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