【新东方畅学精讲】西班牙语零基础直达中级进阶班（0-B1）
主讲老师：封璐、宋时阳、殷梅
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一起来看看下面这个全新的饮食指南图有什么亮点吧!
Color verde: verduras. Cuanta más variedad, mejor. Las patatas no cuentan, por su impacto negativo en el azúcar en sangre.
绿色：蔬菜。种类越多越好。土豆不算，因为它对血糖有副作用。
Color rosa: frutas. Según la Universidad de Harvard, toca ser creativos y dicharacheros, combinando frutas de todos los colores.
红色：水果。按照哈佛大学的说法，说得有创造力又通俗点，集合各种颜色的水果。
Color azul: proteínas sanas. Pescado, pollo, legumbres o frutos secos. Conviene evitar la procesada (beicon y salchichas).
蓝色：健康的蛋白质。鱼肉、鸡肉、豆类或干果。最好避免食用加工过的肉类(培根和香肠)。
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