医学教育网教学总监。曾任北京某三甲医院主治医师，医学硕士。坚持“不择一切手段记住重要知识点”的教学思路，综合运用表格、口诀、图片等多种手段，将枯燥的医学知识跟常见事物联系起来，使考生形成持久的记忆。汤老师一贯倡导的复习理念“成功=正确的坚持”，已成为众多考生心中共同的精神力量。
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连获多项大奖执业药师：使用镇静安眠药需要注意的问题
1、对于顽固性失眠者，目前主张短期、间断和交替使用苯二氮卓类药物。
2、长期使用安眠药者zui好每3个月检查肝肾血象情况。
3、安眠药原先有效，后期“失效”，很可能是因为人体产生了耐药性，遇此情况应适当让医生指导增加药量，或者改用另一种安眠药物。
4、失眠症状不是很严重的人或间断失眠的人，吃安眠药zui好采取间隔服用法，也就是吃一个星期后停药两天；如果还是睡不着再重新使用。还可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和副作用减到最低。
5、长期使用安眠药，尤其使用安眠药剂量较大者不能突然停用。突然停药反应会非常痛苦的，有时会引起某些精神疾病复发。减药前zui好取得主诊医生同意和指导，不要私自随便增减药量。
6、半夜醒来zui好不要追加安眠药，极可能带来抑制呼吸和抑制大脑神经等严重后果。
7、短效安眠药连续使用不得超过2周，长效安眠药连续使用不得超过3个月。
8、不能酒后服用安眠药。酒精对中枢神经初为兴奋，后为抑制作用，而安眠药对中枢神经有抑制作用，酒后服用安眠药，可产生双重抑制，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。
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