环球经济师培训班

1、罗列任务条目

可能每天有一堆的事情要做，上班期间会有各种工作，不上班的时候也会有看小孩或者做饭、娱乐的需求。

大家可以先在手机上或者笔记本上记录下来，按轻重缓急进行分类。最后按照“先重后轻”的原则来把事情做好，腾出时间来备考经济师，这些时间要专注学习。

2、目标具体化

当我们树立目标时，通常是一个比较大的目标，太大、太遥远的目标，让人望而却步。建议在定好大方向后，尽量把目标分得细致一些，精确到每月、每周、每天。

如学习经济师中的《经济基础》，一共六个板块，每个板块所占章节和分值也不同。可以按60天复习一遍的节奏，制定好每个板块、每个章节所花费时间。

3、果断排除干扰

很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。

遇到突发事件，比如临时任务等，除非必须你去实施，否则最好坚持自己节奏，一件一件来。

学习时尽可能不要把手机放在身边，避免经常查看、打断思绪。关掉音乐、电脑网页、软件，拒绝无意义闲聊。

4、学会创造时间

如果把人的抗压能力比作一个杯子，当压力源源不断注入时，保持良好的饮食、睡眠、动运习惯，能让杯子的容量增大，心理学称为“杯子理论”。

吃好睡好，增强抗压性，拒绝低效的学习，提高精力就等于“创造”出更多学习时间。