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习效果如何，不仅取决于时间的长短，还有一个不可忽视的因素就是效率，如何高效的复习，是我们一直强调的一个问题，下面主要从七方面来谈谈，教你如何变身效率达人? 　　1、不苟同杂乱，保持复习环境的整洁舒适 　　当你在一处整洁的空间干活时，你会更加集中精力把工作干完，而不会被一大堆杂物分散注意力。据效率研究员詹森・詹宁斯的说法，要成为一个真正有效率的人便是养成每件事都一次性干完的习惯。当有任务要做，有效率的人就会去做它，然后便再也不受其累。 　　2、安排好所有的事(甚至是与家人相处的时间) 　　真正有效率的人每天都会制定一套计划。詹宁斯提到：“他们会列出一张待办事项的清单，然后再进一步按照事情的重要度来排序。”不过也需要确保与家人相处的时间和私人时间和重要会议一样不容忽视。 　　3、一鼓作气完成手头上的事 　　《战胜拖延症》一书的作者蒂姆・皮切尔讲道：“吃完了米饭，顺带也把碗给洗了。”他所身体力行的这条谚语出自古老的禅宗。他解释说：“这就是在讲把事情做完。我只是把一只脚迈了出去。”专注于一处行动，而不是整项任务，能让你开始行动起来。 　　4、摒弃手机依赖症 　　如果不是特别忙，需要随时联系人，手机重度依赖症患者建议远离手机，否则真的是玩十分钟手机，看一分钟书了。 　　5、关注自身状况 　　睡眠充足并锻炼身体是思维清晰的诀窍，它能让你更有创造力，精神更饱满，这样就让你更加有效率。而且如若刚好这些人前一天晚上没能睡足觉，他们也会在中午稍稍打个盹。