2024石磊考研政治视频史纲

【2019石磊考研政治视频史纲】就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。要保证利用好八个小时的高效时间。 　　在所有行动开始之前，你需要建立仪式感。 　　人会借由仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。 　　回想一下，为了高考你会提前准备什么? 　　物质：在正式学习之前，我会在桌上讲用得到的物品一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。 　　精神：在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，保证第二天养精蓄锐。 　　时间：比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态，做好基本的前期准备，降低行动前的门槛。 　　2拆解量化目标 　　越细越好 　　每个新知识或技能都有其最关键的基本部分，专注这个部分就可以高效提高。 　　这里运用到了“PDCA”循环原则(P-Plan，D-Do，C-Check，A-Action)，即每一个行动开始之前都要拟定目标计划再执行，对过程中的关键点和最终结果进行检查，纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。 　　所有的执行动作都有这样一次“循环”。 　　比如学习专业教材，看第一遍，你看的是什么? 　　1、看目录：知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题 　　2、看章后习题，圈出术语：这个术语基本上就是本章的知识点了 　　3、根据术语去书中划概念和术语解释：如果有些术语不能理解，请使用网络搜索术语名词解释 　　4、术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例 　　牢牢抓住书本的例题、案例、图表。因为例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用——这些都比理解文字描述容易的多。