上海瑜伽培训分几个流派
瑜珈分为四种主要流派:
1.业瑜珈(Karma Yoga)
业瑜珈属于动作瑜珈,为性格外向活跃的人所修行。它练习忘我的行为来净化心灵,让人忘记得失。认为,行为是生命的表现,倡导将精力集中于内心世界,精神活动,引导更加完善的行为。
2.奉爱瑜珈(Bhakti Yoga)
奉爱瑜珈是一种奉献的流派,适于重情绪的人们。修行者的原动力只要来自于爱,并认为神乃爱的化身。祈祷、礼拜和各种仪式,他们将自己贡献给神,打通渠道,将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜珈的只要内容。
3.智瑜珈 (Jnana Yoga)
智瑜珈乃是知识和智慧的瑜珈,也是**难的一个流派,它要求有极大的意愿和智慧。是**自己的心灵来探求自己的本质。在修行智瑜珈之前,修行者需已经修行其他瑜珈流派并整合所学——因为没有忘我的状态和对神的爱、没有体力和意志,追求自我实现只能是无谓的投机。智瑜珈认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。可**直接或间接的途径获得。而智瑜珈所寻求的“知识”,则要求瑜珈练习者转眼向内,透过一切外在事物的表象,去体验和理解其内在。智瑜珈练习者**朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得对生命真谛的领悟。
4.王瑜珈(Raja Yoga)
王瑜珈的创始人是帕檀贾利(PATANJALI),著有《瑜珈经》。 所总结的瑜珈八大分支,提供了瑜珈练习者纯洁身体与精神的实践步骤,被称为“王者之道”。我朋友是瑜伽老师- -!
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