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锻炼右脑

孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。

1、变得坚强

学习跆拳道，就会进行刻苦锻炼，有时还会受伤，孩子年龄虽小，但在老师的鼓励下，就会变得越来越坚强，逐步培养起不怕苦不怕累的精神。

2、强身健体

大部分家长送孩子学习跆拳道的初衷，都是为了让孩子强身健体，现在独生子女过多，孩子在家都是重点保护对象，经不起风雨，特别娇气，容易生病，学习跆拳道，能让孩子的身体慢慢变得强壮起来。

跆拳道黑带一般是15岁可以考，黑带段位分为一段至九段，不同段位对年龄要求也不相同，一般一段15岁、二段16岁、三段18岁以上、四段21岁以上、五段25岁以上、六段30岁以上、七段36岁以上、八段44岁以上、九段则60岁以上。

由于每个训练者的先天条件不同，包括力量、速度、柔韧性等，因此决定了训练者需要练习时间的长短。对于先天条件不太好的训练者来说，需要付出更多的时间进行训练。也有许多刻苦的训练者往往通过加大训练量等方法，付出更多的汗水与努力，让自己的武技提升更为明显，只用1年半甚至1年的时间练习到黑带。