2024宁波寒假跆拳道培训_2024秋季跆拳道培训班

1、增加自信心

跆拳道的练习能够培养孩子的灵活性和随机应变的能力，增加孩子的自信心和心理素质能力，使孩子以后在公共场合不气馁，心态稳，发挥自如。

2、提高自身的协调能力

在练习跆拳道的过程中需要运作全身的肌肉，肢体的每个动作都要相互的配合，孩子经过长期的训练能提高自身的协调能力。让四肢变得更灵活。

启迪智力

跆拳道不仅只对孩子身体有所帮助，还能在一定程度上启发孩子的智力。跆拳道可给大脑许多良好刺激，练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展提高形象思维和创造力。

对于女生来说，选择防身运动还是学习跆拳道比较好，其中的原因在于：

1、容易上手。学散打比较慢，而且学好多不适合女孩子的东西。散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。女孩不易学的，况且即使会也未必有用。

2、跆拳道更适合远战。对于女孩来说，远战更安全一些，练的时候可以更放松。

3、练跆拳道有助于强身健体，增加腿上的力气，秀出好身材。女生练跆拳道显得特精神，特别帅。

跆拳道一般需要学2年左右的时间，各段时间具体如下：

1、正规的道馆每3个月会组织一次晋级考试，从白带10级到绿带6级，一般需要2至3次考试，即6个月到9个月左右；

2、从绿带6级到红黑带1级需要4至5次考试，即1年左右；

3、从红黑带入段黑带，需要一次考试，即需要三个月左右。